虽然现在已经过了立夏，正式开启了夏天模式，但这气温还是会经常变动。这几天，连着下了三天的雨，和上个礼拜能差10度以上！小二也只能把刚尘封起来的大衣重新套上，这种忽冷忽热的气候，最容易引发呼吸系统疾病，不少人的喉咙在这个时间段可是遭了罪了。喉咙干、喉咙痒，干咳无痰还伴有丝丝的疼痛……这些看似不起眼的“小毛病”却也能给我们的生活带来不少大麻烦。也有不少人去医院检查，这种情况通常会被称作是“慢性咽炎”。而在中医看来，导致这种情况的直接原因就是“阴虚了”，我们身体的每一个孔窍内，都会有津液的滋润，这是我们人体自然分泌的天然润滑剂。我们的咽喉上面连接的是呼吸道，开窍于鼻，对应的是我们的肺，同时，咽喉这个地方是“交通要道”，是肝经、胃经和肾经的交汇处。肺又比较“娇气”，其他的内脏一有风吹草动都会影响到它。 而春夏季节交替，这种寒热变化，是最容易影响到肺的，这个时候就需要咱们滋补肺阴。滋补肺阴的方法有很多，小二为大家推荐两种简单易行的方式。第一种，就是按揉少商穴。少商穴是肺经的井穴，咱们可以把它理解成它是肺经的一个“出气口”，通过按揉、刺激少商穴，能够把肺里面的热气排泄出来，达到解表清热、清肺利咽的目的。按揉的方式也比较简单，用另一只手的指尖掐揉穴位即可，揉上3分钟，如果痛就多揉，直到不痛为止。
第二种，就是小二为方便大家，特意为大伙献上的一道茶饮方，冲泡简单，让您随时随地都能够补给肺阴。这个茶饮方小二给它命名为“润喉饮”，配伍比较简单，只有5味：百合这味药的颜色是白色的，所以它偏寒凉，能够滋阴。加上白色属金，对应的是肺，所以百合能够滋补肺阴。百合的味道微微发苦，所以它又能入心，可以降心火。肺是一个很娇气的脏器，五脏中有啥风吹草动都可能会影响它，百合能够滋养肺气，让肺安定下来。既能滋阴润肺，又能清心安神，肺阴补给充足，咽干咽痒的情况也就解决了。沙参入肝肺两经，既能滋肺气，又能通肝气。大家都知道，肺位于人体上焦，肝位于中焦，沙参补肺阴，能让上焦变得安静。沙参又能补肝阴，通肝气，肝阴充足了，肝气通畅了，中、下焦的气也就通了，一片通达，自然也就不会上逆。元参又叫玄参，能够入肺经。元参最擅长的就是清虚热，一方面它能把肺里的虚火拽下来，上焦的虚火往上走，就容易熏蒸咽喉，造成干痒、干咳甚至疼痛等症状。除了“拽火”，元参还能滋补肺阴，一边“救火”，一边“补水”，让肺部瞬间安静下来。射干这味药能入肺经，它最擅长的就是清肺热，能够清肺化痰，同时，它还能清利咽喉，对咽喉肿痛有着非常好的效果。射干在清肺方面可以说是专业的，《金匮要略》中温肺化饮、下气祛痰的名方“射干麻黄汤”，射干在这里面就是当之无愧的主角。肺阴一旦虚了，相对就容易有肺热产生，五行中金克木，肺属金，菊花长在秋季，最得秋气，秋天在五行中对应的是金，所以秋菊能入肺清肺热。杭白菊就是浙江桐乡产的白菊花，这里为啥要用白菊花呢，不用野菊花或怀菊花？主要是因为白菊花药性更加柔润，理气还能不伤阴。这五味药润肺生津，清热滋阴，对“慢性咽炎”有很好的缓解作用，如果您存在咽喉干痒、干咳无痰并伴有丝丝疼痛，这个“润喉饮”大可一试。此外，小二还要特别提醒一下，既然是滋肺阴、润咽喉，最好就是小口慢饮，让茶汤在咽喉部多停留一会，然后慢慢把它顺下去，这种喝法润肺的效果是最好的。还有，平常吃饭要清淡一些，辛辣刺激的食物尽量不要吃。最后，小二祝您永不受“慢性咽炎”的困扰~（文章涉及方剂不做用药指导，只做学习使用，涉及具体用药还请询问专业医师进行辨证加减，不可照搬照抄哦~）
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