发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
想要拥有让同性嫉妒
女性爱慕的八块腹肌
肯定要付出汗水和努力
并且要为之坚持不懈
操练起来!
7个虐腹动作,
每个动作15-20次,
依次按顺序做完为一组,
每次锻炼 3-4 组,
迷人腹肌那都不是事儿
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
— END —
来自: Ming明月清枫 > 《待分类》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
最佳腰腹健身动作,健身必备!
最佳腰腹健身动作,健身必备!下面是一套普拉提腰腹动作,简单易学特别适合新手,每个动做3组,每组15~20次。想要腹肌和人鱼线,不仅腹部要没有赘肉,还要有强有力的腹肌线条。为了腹肌,虐起来!动作...
你想练出腹肌吗?看这里,腰腹减脂必备!
看这里,腰腹减脂必备!你想练出腹肌吗?你想要腹肌躺吗。NO.1.NO.2.NO.3.NO.4.NO.5.NO.6.NO.7.
每天100次 强化腰腹核心 练出巧克力#腹肌 同时还能强臂强腰 动作简单易学 一起冲?#健身 #自律...
每天100次 强化腰腹核心 练出巧克力#腹肌 同时还能强臂强腰 动作简单易学 一起冲?
锻炼腹肌的六个必备动作!
他只是晒了张腹肌照,却被网友们玩坏了
他只是晒了张腹肌照,却被网友们玩坏了。因为体脂率较低,且平时更是针对腹肌做了不少训练。明显突兀的巧克力状腹肌引得网友一阵阵羡慕...
有效的腹肌训练,7个动作刺激腹直肌,养成“巧克力”腹肌
有效的腹肌训练,7个动作刺激腹直肌,养成“巧克力”腹肌有效的腹肌训练,7个动作刺激腹直肌,养成“巧克力”腹肌。
斯巴达腰腹训练,快速虐出8块腹肌!
斯巴达腰腹训练,快速虐出8块腹肌!全球健身资讯平台 最热门健身公众号。点击题目下方蓝字关注 健身。想要完美的腹肌和人鱼线,不仅腹部...
9个简单有效的腰腹训练动作 想要瘦腰,就练这套!
9个简单有效的腰腹训练动作 想要瘦腰,就练这套!对于很多女性来说,久坐的生活方式以及产后等多种因素影响,如果没有一定的腹肌支撑,...
9个常见腰腹动作 打造腹肌撕裂
9个常见腰腹动作 打造腹肌撕裂。
微信扫码,在手机上查看选中内容