“小儿百病积食为先”，如何分辨宝宝是否积食呢？记住这5个信号

对每个家庭来说，每一个小小的新生命无一例外都是家中至宝，因此每个父母对他们的宝宝都是相当重视的，但是思想上的重视是不够的，还得有行动，即时时刻刻关系宝宝们的身体情况并且懂得分辨宝宝是否出现了问题。积食或许在如今看来是一种小问题，但如果宝宝出现积食情况没有及时处理的话，那会给宝宝带来危害。那么，该如何分辨他们是否积食呢?

要分辨宝宝是否积食，需要从几个方面入手：

一、观察宝宝是否睡觉不踏实，如果宝宝在睡眠时不断翻身，并且有时候还会伴随咬牙、盗汗等现象，那多半是由于宝宝积食造成。

二、注意宝宝的舌苔是否变厚了，如果出现变厚症状甚至整个舌头都变厚了，那毫无疑问宝宝肯定积食了。

三、如果发现宝宝出现口气重的现象，并且伴随着味道特别大的酸腐味又或者出现饮食不振，突然对喜爱的食物提不起兴趣时，那多半是积食引起的现象。

四、宝宝如果经常性的出现肚子胀、不消化等现象，或者排泄次数增多且其排泄物经常发出异样的恶臭。这些情况下宝宝会出现积食，但由于孩子不会表达，所以经常性的被误解为肚子疼或者其他症状。

五、出现积食的宝宝还可能出现一些并发症，例如呕吐、发烧、咳嗽等。

小儿一旦出现了积食的情况，此时应当要暂停高蛋白和高脂肪的饮食，家长们可以结合小儿机体的实际情况，尝试找出可能引起小儿积食的根本原因。一般情况下，如果是由于摄入碳水化合物而引起的积食，此时家长们则应当要在饮食上多多尝试增加能够促进机体肠道蠕动的饮食，以更好改善小儿的积食情况。

具体来讲，可以结合小儿的实际情况，适当选择小米粥以及焦米糊等作为主食，供小孩子食用。但是如果是由于过多摄入蛋白质和脂肪等物质而引发的积食，此时则应当要安排一些富含有果酸的食物，以更好达到化积的效果。有条件的话，还可以让小孩子尝试一些适当的活动，以更好促进其肠道的蠕动，增强机体的消化能力，以进一步改善机体消化系统的功能，避免小孩子积食情况的发生。

对于宝宝积食的分辨问题，以上就是比较详细的解释。在这也提醒各位家长，宝宝的消化系统并不像大人那般坚强，因此在日常生活中要多注意他们的饮食习惯和饮食变化!

指导专家：王智运，副教授，副主任医师，南方医科大学附属顺德医院脊柱外科主任。

专长：颈椎病，腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊柱侧弯等脊椎问题。

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