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最近喜欢上了中医的书籍，对中医的一些内容也是稍微的研究了一下。发现还是我们自己老一辈的中医研究最为靠谱，其中有一些是针对传授抗衰驻颜窍门的一些小方法，相信好多的朋友也一定特别的感兴趣。下面就来简答讲解一下。 1.每天早上吃一勺三七粉。早晨按时按量吃早餐，牛奶、麦片、葡萄干、奶酪、面包片，最后把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。三七又名“金不换”，“人参补气第一，三七补血第一”。此外，三七还具有活血、止血的功效，而老年斑往往是气血不足的表现，因此常服三七能让气血通畅，养颜祛斑。30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1-3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。 2.注意脚部保暖,除了服用三七粉，特别注重脚部的保健.中医讲，“寒从足下生，病从寒中来”。陈教授说，脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径;双脚离心脏远，血流量小，脚面的温度比身上低，一旦受凉、寒凝，就会影响气血的运行。 3.养血还要注重运动,下肢远端的小血管，包括动脉、静脉、毛细血管就都能得到活动，能让血脉更畅通。三阴交，是肝脾肾三条阴经交汇的穴位，经常按压，能调补肝脾肾，让先天之精旺盛，后天气血充足。三阴交位于内踝骨最高点向上4指，每次按1—3分钟即可。 三七粉不仅仅是可以饮用的一种保养类的产品也是可以帮助我们外敷美容的，小编自己尝试过取少量的三七粉与自己的面膜搭配在一起敷在脸上。第二天起来自己的脸色确实非常的透亮，所以也建议朋友们可以也尝试一下，看是否符合自己。 |
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