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你对食物有多少误会(上)

 一个没用的老人 2018-10-10

玩把游戏遇到“坑货”的概率是多少,小编认为是百分之百,唯一的区别是“坑货”数量是多是少罢了。遇到一个坑,你还带得动,遇到两个坑,你勉强撑得住,但如果你的队友全是坑呢?不管你游戏皮肤有多风华绝代,美艳动人,不管你的装备有多么的专业规整,不管你拿多少个五杀,你依然只能悲歌长彻:带不动你们这些猪!

在名为“饮食”的这条康庄大道上,也终会有在阴沟里翻船的时候,不过船翻下来不要紧,小编已经给你备好了救生衣,十块钱穿一次!每人限穿两件!日租!不讲价!

                    

一、红枣真的补血吗?

红枣向来被认为是“补血”的好东西,在老百姓眼里,它的补血成绩一向名列前茅,在努力一把上个“985”不是问题,上清华还是上北大是它青春年华里唯一纠结烦恼的事!

其实,补血很多时候还是要看“铁”的脸色,铁分为血红素铁和非血红素铁,前者主要存在于动物性食品中,如肉嘎嘎、血、动物肝脏等,能够与血红蛋白直接结合,故利用率高。后者命就比较撇了,不过比豪门弃妇好一点,主要存在于植物性食品中,如绿色蔬菜、黑木耳等。草酸、植烷酸、膳食纤维都会影响它的吸收,甚至胃酸缺乏也可能对它的吸收造成影响。所以铁的生物利用率低,在这给个五星差评,下次不会再来!

由此可见,用红枣来补血是没有那么理想的,还没有别个肉能干!这就好比一个胖子,胖到肉都摊开了,结果是虚胖!

而且每日食用红枣2颗左右就够得不要不要的了,这么一点得补到何年何月,人家唐僧西天取经都几个来回了!为什么呢?请把你的眼皮子达达歇息几秒钟,看看下面这个新闻。

  这虽然是个别例子,新闻里的老太还有“肾功能不全”的问题。不过小编给你们看这些,不是想把你们黑哭,是想提醒你们,吃什么都要注意量的合适。你一个月2000块的工资,非要在市中心买套别墅来还房贷,我请问你是嫁得好呢?嫁得好呢?还是嫁得好呢?!再一个,你看电视里哪个豪门没虐恋的,看过《我的前半生》吗?

 

二、吃皮皮真的美容吗?

人们在餐桌上总会说“鸡皮(鱼皮、猪皮),补充胶原蛋白,美容。”

胶原蛋白是一种存在于动物性食品中的蛋白质,植物中是完全没有的,人可以消化胶原蛋白,吸收里面的氨基酸,补充胶原蛋白只需要吃些动物的皮皮,如鸡脚脚、猪皮、鸭爪爪、鱼皮等。

胶原蛋白必须经过人体的消化道,分解成氨基酸之后才会被吸收。即便不吃任何胶原蛋白,甚至连肉的不吃了,只要有足够的维生素C和蛋白质,人体是能够自行合成胶原蛋白的!所以你不吃皮皮也是可以变美的。

你们其实就是想吃什么泡脚凤爪、五香鸭脚,找些怪谜怪眼的理由!

                 

三、用茶解酒

   前天晚上小编在朋友圈里看到有小伙伴分享的一篇和健康有关的文章,里面居然直接写道“饮酒后用茶解酒”的字句,吓得小编当场黑人问号脸。在这就不截图了,毕竟营养圈是个圈,就怕来个孽缘,哪天不期而遇就尴尬了。

   现代医学已经证明以茶解酒,不仅不科学,而且还对身体有害。

   1、茶叶中的茶碱可以迅速对肾脏发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛是一种对人体有很大刺激性的物质,对肾脏的损害很大。经常以茶解酒的人容易患肾病。

   2、酒精对心血管的刺激很大,而浓茶对心脏也具有兴奋作用,喝完酒再喝茶,你是怕你心脏嗨不起迈?这对心脏有问题的人来说,无疑是雪上加霜、火中送碳!

   故建议在酒后不要立即饮用茶水,特别是浓茶,免得小身板遭不住!

    



 

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