|
粗粮里含有的膳食纤维虽然对缓解血糖有帮助，但是膳食纤维也会在体内加重胃肠道的负担，引起慢性胃炎、肠炎；而且其中不溶性的膳食纤维会抑制人体吸收其它营养素，造成营养素不均衡。因此专家建议一天摄入一两粗粮为宜。 餐后血糖应该在餐后的两小时测。餐后两小时是世界卫生组织提出的标准，因为正常人血糖在用餐两小时后可以恢复到餐前的状态，而糖尿病患者往往恢复不了。 糖尿病患者自行停药可能会导致血糖再次升高和增加耐药性。糖尿病患者一定要在医生的指导下决定该不该停药，自行停药可能导致血糖控制不好，血糖不稳定则容易出现并发症。 糖尿病患者不可以多吃南瓜。南瓜中的碳水化合物含量高于其它蔬菜，所以吃南瓜时一定要控制一定的主食量。 我国的糖尿病患者多数都是2型糖尿病。2型糖尿病在我国占95%以上，1型糖尿病不足1%，除此之外还有妊娠糖尿病，遗传性糖尿病等。 20181003健康之路视频和笔记:母义明,刘英华,糖尿病,膳食纤维 |
|
|
