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肩颈腰疼痛人受罪，找不对人花钱白费！你好，我是肩颈腰专家李国民。每天写一篇文章，分享我的实际治疗经验和案例，希望给你些启发和帮助，这是第200篇原创文章。 最近很多来咨询李医生的问，颈部酸胀痛怎么办，当你们把片子发过来的时候，其实你们的片子并不重，但是症状重，而且也没治疗好，你是这种情况吗？ 你的颈椎酸胀，你是不是想自己治疗好，你也在网上搜，你也在敷膏药，效果可能并不好 因为你在琢磨医学，颈部酸胀只要你找对了地方，往往几次的治疗就可以缓解，你知道吗？ 今天，李医生就和你分享颈部酸胀的治疗心得 1、颈部酸胀对你的影响 一、持续胀痛，影响关节的错位 你的颈部这种酸胀，一般休息的时候不会发生，往往是当你工作了一段时间之后出现的 持续的胀痛，使你的肌肉绷紧，造成关节的错位，时间久了就会有头晕、手麻这些症状 二、让你干不了任何工作 你的颈部酸胀，你几乎是完成不了任何的工作，你想你的颈部酸胀，你不解决它就一直酸胀痛 这种情况下，你能专心工作才怪，李医生我自己也有一段时间是酸胀，不过我是让同事给我做的治疗，不舒服立即就做，方法后面我会分享 三、容易焦虑 你的颈椎酸胀并不仅仅是症状让你不舒服，你还要因为它四处的找医生，找了医生你不见得能治疗 如果这个医生不专攻肌肉筋膜这块，几乎是治疗不好的，所以你的焦虑就来了，反正怎么治疗都不好，你的焦虑只会越来越重，所以很多医生直接就让你去找心理科医生了 2、颈部酸胀治疗好的好处 一、不会影响的生活工作 颈部酸胀治疗好最大的好处，就是你可以专心的工作，不影响你的日常生活。 把颈部酸胀这个麻烦解决掉，你还会工作效率不高吗？你还会时时都会烦躁易怒吗？我认为是不会的 二、不会让你持续的不舒服 刚刚开始的颈部酸胀，应该是不算严重的，但是时间一久，持续性的酸胀一定会来到 所以治疗好你的酸胀，一定可以避免持续性的不舒服，让它消失的无影无踪。 三、人的心情变好 当你因为颈部的酸胀痛，去四处的找医生的时候，找良方的时候，你是焦虑的，因为基本上你没治疗好 一旦你治疗好了颈部酸胀，你的焦虑肯定就不会有了，病都好了，你还会焦虑吗？ 3、1个治疗，3次搞定颈部酸胀 今天和你分享的这个患者，是一个银行工作者，因为需要长期的在电脑面前收银出纳， 手和颈部是不停的盯着电脑的，这种往往最容易损伤脖子，不停的左右活动，不停的盯着电脑看 这个患者她当时来找我的时候，就是颈部里面的酸胀痛，她自己又摸不到，片子也照了很多，药也吃了很多，可就是不见效 她第一次来找我的时候，我心里想着的就是肌肉筋膜问题，因为这个一般多与习惯相关，看了她的片子，颈椎的问题不大，轻微的椎间盘突出 我就给她做了一个治疗，这个治疗可能大家经常看到我的文章中写道 1、浮针治疗 这个方法我用了很多次，而且反复用，基本上来找我的都会用到，省事，疗效还可以 只要你找到了问题的肌肉筋膜，疗效见效快，这个患者总共用了3次治疗，总体来说效果还是不错的 因为3次治疗后，基本上他的颈部酸胀就消失了，后期我让她去做一些自我的锻炼，颈部的酸胀基本上没有再出现过 4、颈部酸胀的治疗3步骤 一、松解颈部肌肉 可能你会觉得这个很简单，其实很多情况下我会告诉你，颈部的酸胀，你去用浮针或小针刀或刃针 很多人做了效果不好，有一点很关键，你的医生是否能够找到关键的点很重要 就像刚刚我分享的这个案例，我找的的肌肉是斜角肌和颈屈肌群，就是松解他们，效果就出来了。 二、眼球训练 如果你有颈部的问题，我都建议你练习这个动作，就是眼睛注视正前方1米远的物体 注视不动，头部左右转动，水平方向来回转动，你每天连续3次，每次1分钟就行，你的颈部的症状就会缓解 三、靠墙站立训练 靠墙站立训练的主要是纠正你的颈椎关节的错位，调节颈椎的生理曲线 其实做起来是比较累的，很多人做了不累，没效果，因为你做的不对，具体的你可以看我前面的文章有分享 我群里很多的朋友通过这两个锻炼得到改善，你可以去做，基本没有什么禁忌症，不过不舒服就停下。循序渐进。 |
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