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7日开始，冷空气继续发力，多地迎大风降温天气，特别是北方地区“温暖余额”已经严重不足。此外，8日迎来深秋节令——农历二十四节气之一的“寒露”，这也是二十四节气中最早出现“寒”这个字，“寒露”不宜露，也不要耍酷，更不可一日无秋裤。   每年10月8日前后进入寒露节气。露已寒，将为霜。 谚语说：”寒露不算冷，霜降变了天。“作为秋季最后一个节气，霜降的”变了天“体现的是一种累积效应，是”冻坏骆驼的最后一团寒气“。其实在隶属秋季的六个节气之中，”变天“节奏最快的就是寒露。  寒露时节逢重阳，降水锐减，浓云消退，乃人们可登高望远的气象前提。”遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。“古时重阳插茱萸的习俗，在一定程度上，与寒露时节气温大幅走低相关。《风土记》曰：”是月九日，采茱萸插头鬓，避恶气而御初寒。“《西京记》的描述显然更具'号召力'：'九日佩茱萸，饵糕，饮菊花酒，令人寿长。' 有一则谚语，在现代社会人们的生活体验中已经逐渐消失了，就是：”寒露搭桥，夏至拆桥。“从前，村边渡口的木板小桥在夏至汛期来临时需要拆卸掉，到了雨季消退的寒露时节，再把桥搭建起来。作家赵树理曾经这样描述：”每年搭桥的时间是寒露以后……早了水大，迟了水凉。“现代的桥梁已经没有了那般的季节性。  从前，漫长的岁月，人们真的是跟着节气过日子，无论农桑，还是风物，无论起居，还是行止。 小时候，我印象最深的深秋农谚是：”寒露收山楂，霜降刨地瓜。“那时候，一年到头好像就围着白菜、土豆、萝卜、玉米、地瓜转，喷香起沙的地瓜，几乎是我的最爱。当然，上树使劲儿地摇晃树枝，折腾得满树红熟的山楂掉落一地，然后认真地捡拾到筐里，也算是我的”山楂树之恋“吧。  有句谚语叫作：”九月狗纳日，十月日生翼。“是说到了农历九月，秋阳难得，就连狗都知道抓紧时机晒晒太阳。到了十月，白昼短暂，又难得响晴，太阳就像长了翅膀一样，一不留神就飞了。渐渐地，晒太阳便成为一种不可多得的免费养生。 《离骚》有云：“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英。”露水寒凉，落花寂寥。餐英饮露，确是晚秋时节里的一种高洁与孤傲。  随着气温的下降，“寒露百花凋，霜降百草枯”，“寒露霜降节，紧风就是雪”。“草木荣华滋硕之时”已成往事，所以深秋又被称为“穷秋”。 “寒露霜降水退沙，鱼落深潭客归家”，从秋分物候的“水始涸”，到立冬物候的“水始冰”，由密到疏，由繁到简，由动到静。  ◎斗蛐蛐儿 白露、秋分和寒露，是老北京人斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织，一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了，天气渐凉，提醒人们该准备过冬的衣服了，故有“促织鸣，懒妇惊”之说。  ◎秋钓边 在我国南方，这个时节告别炎热，阳光和煦，宜出游，可赏花，流行吃螃蟹、钓鱼。寒露时节，阳光不若夏季猛烈，深水区难以被晒透，所以鱼、蟹都移向更为温暖的浅水区，正是临水垂钓的大好时机。  ◎登高 寒露时节，我国北方已呈现出深秋景象，白云红叶，偶见早霜，南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。就有了登高赏景的习俗。  ◎吃芝麻 寒露到，天气由凉爽转向寒冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生理论，这时人们应养阴防燥、润肺益胃。于是，民间就有了“寒露吃芝麻”的习俗。  ◎寒露脚不露 进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖，不要赤膊，以防凉气侵入体内。最重要的是注意脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。 《月夜梧桐叶上见寒露》 （唐·戴察） 萧疏桐叶上，月白露初团。 滴沥清光满，荧煌素彩寒。 风摇愁玉坠，枝动惜珠干。 气冷疑秋晚，声微觉夜阑。 凝空流欲遍，润物净宜看。 莫厌窥临倦，将晞聚更难。 《池 上》 （唐·白居易） 袅袅凉风动，凄凄寒露零。 兰衰花始白，荷破叶犹青。 独立栖沙鹤，双飞照水萤。 若为寥落境，仍值酒初醒。 《八月十九日试院梦冲卿》 （宋·王安石） 空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。 喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。 永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。 逆知后应不复隔，谈笑明月相与闲。 《玉蝴蝶》 （宋·柳 永） 望处雨收云断，凭阑悄悄，目送秋光。 晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。 水风轻、蘋花渐老，月露冷、梧叶飘黄。 遣情伤。故人何，烟水茫茫。难忘。 文期酒会，几孤风月，屡变星霜。 海阔山遥，未知何处是潇湘！ 念双燕、难凭远信，指暮天、空识归航。 黯相望。断鸿声里，立尽斜阳。 来源 | 央视新闻、央视网 |
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