它才是高血压的“大救星”！李时珍都说：每天一把，能“治百病”

高血压是一种基础性疾病，也是老年人常见疾病，对多种心脑血管疾病都有明显的诱发作用。为此，千方百计控制血压十分必要。今天要告诉大家的是，除了按照规定服药、改善生活习惯之外，中老年人经常吃一种食物，能从源头上达到控制血压的目的

现代研究证明芝麻富含油脂、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、水分、灰分、维生素E等多种维生素、芝麻酚、无机盐和钙、铁、锌、硒、钾等微量元素,具有很高的营养价值哦。

在此同时，黑芝麻亦具有很高的药用价值,具有滋补肝肾、滋润五脏、润肠通便的功效作用。

同时黑芝麻又为富硒食物，因此决定了它有良好的防癌抗癌与抗衰老作用，还能够很好的稳定血压哦