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中医认为，人有多种体质，包括正常体质、气虚体质、阴寒体质、痰湿体质等等。而在所有的体质中，有一种被认为是“肿瘤体质”， 很容易被肿瘤盯上，这种体质就是血瘀体质。 「 本期专家 」 ▼ 血瘀体质：肿瘤的垫脚石 《血证论·瘀血》中说“瘀血在经络脏腑之间则结为癥瘕”，其中的“癥瘕”指的便是肿瘤。 如果身体血液凝滞不畅，就会产生淤血，形成血瘀体质。久而久之，就会导致肿瘤的发生，如：胃癌、肝癌、肠癌等。 血瘀体质对于女性来说尤其可怕，因为女性以血为本，而10个女性9个淤，其数量远远大于男性。不仅如此，血瘀体质还会导致一些女性特有的肿瘤，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫癌等。 那么，怎样才能知道自己是不是血瘀体质呢？ 简单3招，分辨血瘀体质 观察面部 如果脸色发暗发青、眼圈发黑（黑眼圈），说明内有淤血，可能是血瘀体质。 脸上有深色瘀斑或斑块的人可能是血瘀体质。当身体内的有毒物质无法顺利排出体外，滞留在皮肤内，就会形成斑点。 斑块的位置还能反映出是哪个内腑出了问题。 ◎ 如果斑块发于面颊、耳前、眼周则属肝； ◎ 如果斑块发于颧部、鼻、口周，则属脾； ◎ 如果斑块发于前额，或弥漫于面部，甚至延至颈部、肩周，则多属肾。 皮肤干燥、甲错的人可能是血瘀体质。中医认为皮肤甲错是内有肝血，血凝而干，不能营养肌肤。这个特征不仅会出现在脸部，也会出现在其它部位，比如手肘、腿部。 观察舌部 肿瘤体质的人，除了表现在面部以外，也可能表现在舌部。 如果舌尖有明显瘀点，说明这个人体内的淤血刚刚形成；如果舌体两侧又青又紫，说明淤血比较严重；如果舌下静脉又黑又粗，说明体内的淤血很严重。 此外，舌底呈青紫色，也可能是肝脏存在问题，如脂肪肝、肝硬化等。因为肝主疏泄，血在肝内瘀滞就会引起肝部疾病，肝硬化就是淤血阻塞肝络形成的。 是否便秘 《血证论》说“内有淤血，停积不行，大便秘结”，内有淤血，肠蠕动就会变慢，从而导致便秘。而粪便在肠道内过量堆积，不仅阻滞了肠壁的血液循环，还会影响全身的血液循环，加重血瘀体质。 简单来说就是，血瘀会导致便秘，而便秘又会加重血瘀，形成恶性循环，增加肿瘤风险，尤其是肠癌风险。 神奇“圣药”，逆转血瘀体质 如果发现自己存在以上情况，属于血瘀体质，应该怎么办呢？有一味神奇的“圣药”——三七（也叫参三七），它能够补益身体、活血化瘀，帮你轻松逆转血瘀体质。 补益强壮：可与人参媲美 人参中主要起作用的活性成分是人参皂甙，它进入人体后，能够提高聚合酶的活性，迅速分解、排出体内代谢垃圾和毒素，起到抑制癌细胞生长的作用，尤其对肝癌有一定的预防效果。 而三七也富含多种人参皂甙，同样能够提高聚合酶的活性，加速体内垃圾毒素的分解排出，缓解血瘀体质，辅助降低癌症风险。 活血化瘀：比藏红花更好 藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒的作用，但三七的功效比藏红花还要好。 三七不仅能活血化瘀，还能收敛心血，做到“止血而不留淤，化瘀而不伤血”。也就是说，它既可以溶解血块，又能促进血凝，兼具活血化瘀和止血的双向调节功能。 那么，三七应该怎么选、怎么用呢？ 选对三七，内调外养 改变肿瘤体质，远离癌症 如何挑选三七？ 购买三七时，一定要注意别买成土三七。因为土三七有明确的肝毒，一次吃过量或长期服用会造成不可逆转的肝损伤。 三七质地坚实，断面呈灰绿色或黄褐色，且断面呈放射状排列，俗称菊花心，皮部与木质部较易分离；而土三七质地疏松，断面黄色，无菊花心。 另外，三七还有春三七和冬三七之分，其中春三七矮胖，冬三七细长。购买时，应选择矮胖的春三七，效果更佳。 （1）辨颜色。纯正的三七粉以淡黄色或淡绿色最佳。泛绿的三七粉可能是拌着三七茎叶一起打的；泛白的三七粉则可能含有米粉、小麦等，用手指蘸点品尝会有大米的味道。 （2）品味道。好的三七粉味甘微苦，先苦后甜，苦味停留的时间也不长，不会到喉咙，与人参的味道相似。 三七内调有秘方 对于预防保健的人群而言，每天可用3~6g三七粉加少量40℃以下的温水冲服；如果是用于治疗心脑血管疾病、三高、肝硬化等，每天服用量不宜超过10g，每次服用量不宜超过5g，可以每天服用3次，每次3g（一平勺）。 服用三七粉时，也可在舌下含服，因为舌下粘膜和毛细血管特别丰富，有助于营养成分的吸收，增强疗效。 血瘀主要有两种类型，一个是气虚血瘀，一个是气滞血瘀。 气虚血瘀 主要表现为：疲乏无力、气少懒言、面色淡白或晦滞、疼痛如刺、拒按不移等。 气虚血瘀体质的人每天可用3g三七、6g黄芪，打成细粉，分两次冲服，作为日常保健补虚之用。
气滞血瘀 主要表现为：烦躁易怒、两肋胀满、便秘失眠、口干目赤，女性月经不调等。 气滞血瘀体质的人可用3g三七粉、2g绿萼梅、2g夏枯草，打为细粉冲服，起到疏肝清热、理气化瘀的作用。 如果觉得三七价格太贵，可用相对便宜的三七花代替。三七花成分虽不及三七丰富，但其中人参皂甙的含量更高，疗效同样很好。 用三七花做代茶饮，不同的人也有不同的方子。 ◎ 易怒人群可用5朵三七花、5朵菊花、2g桑叶泡水饮用； ◎ 便秘人群可用5朵三七花、1g甘草、0.5g大黄泡水饮用； ◎ 气虚无力人群可用5朵三七花、3g党参、1g干姜末泡水饮用。
跟着慈禧学外养 说起外养，我们还要跟着慈禧太后学一学，用三七粉+金银花水制成面膜，可起到润肤美容的作用。
三七可活血祛瘀、促进细胞新生，金银花可清热解毒、抗菌消炎。用它们做面膜进行外养，有助于抗痘祛斑，改善皮肤。 【三七粉金银花面膜】 1.用金银花煮水，煮10分钟； 2.取一个小杯，倒入10g三七粉，加入少量牛奶和煮好的金银花水，混合调匀； 3.加入少量蜂蜜。蜂蜜既能润肤，又能避免三七粉敷在脸上时脱落。 4.将调好的混合物均匀地敷在温水洗净的脸上，色素沉淀的色斑位置多按摩一会儿，以促进皮肤对营养物质的吸收； 5.二十分钟后用温水洗净即可。 注意：如果害怕过敏，可先取少量面膜涂抹于耳后试用。
血瘀体质是肿瘤的垫脚石，巧用三七，内调外养，积极改变血瘀体质，帮助我们远离癌症。 |
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