 莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。这样炒素菜比肉香，营养价值高，好吃不油腻，孩子饭都得多吃两碗，土豆青菜大家都不陌生，土豆青菜营养非常丰富，也是一道很普通的食材。做法很多，今天和大家分享青菜炒土豆，非常适合小孩子吃，营养更加丰富，健康。比吃肉更加过瘾。可是它们俩一起炒，相信大家很少吃吧，3块钱足够炒上一大盘，脆爽好吃，倍儿棒，晚餐这么吃，清爽可口，超快手，越吃越瘦，瘦子可就别吃了。  【青菜炒土豆片】 食材：青菜1把、红皮土豆1个、蒜3粒、盐1勺、鸡精1勺。 做法： 1、食材备好。  2、洗净的青菜放在案板上切3段。  3、将土豆洗净去皮切成片清洗掉淀粉。  4、烧锅倒油烧热，放入切好的蒜粒炒香。  5、放入土豆片炒至透明状。  6、接着切好的青菜段翻炒。  7、大火翻炒几下，加盐，鸡精。  8、大火翻炒至青菜断生即可。  9、喜欢清淡的朋友可以试一试，怎么吃也不腻。  10、油腻菜吃多了，需要吃些清爽的素菜来清理肠胃，这道菜颜色鲜艳，味道清淡，很赞哦！ |
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