小孩子最爱吃炸鸡腿,但又不想让孩子吃太多的油炸食品。鸡腿还可以红烧或者清蒸。 又到周末,总得弄个孩子喜欢的口味,这次把鸡腿红烧了,加上土豆配菜,没想到孩子边吃边叫好。 下面把这个菜分享给大家,希望你们家孩子也喜欢。 鸡腿用清水泡1小时左右,再清洗干净。 砍成小块待用。 为了有营养,配菜我准备了:土豆、洋葱、莴笋和甜椒,如果吃得辣,就用尖椒。 把配菜分别切成块待用。 备调料:姜片(我用的泡菜坛的酸姜)、大蒜、花椒、葱段(可以用大葱段或者青蒜苗,家里没有就用小葱段了)、胡椒粉、料酒、盐、生抽、小葱末。 锅烧热,放油,放花椒爆香,适当多放点油。 大火,放鸡块快炒,放料酒翻炒。 放葱姜蒜炒。 放盐和生抽翻炒入味。 放土豆和莴笋,加一碗水,大火烧开,再小火焖15分钟左右。 汁水不多时,放洋葱和辣椒翻炒至熟。 起锅前放香葱末,胡椒粉。 好吃的鸡腿烧土豆就做好了。 鸡腿肉软糯好吃,配菜土豆、莴笋味更好,营养十分丰富。 好吃的红烧鸡腿,过年给家里烧一盘也不错哟,赶紧做给家人吃吧。 |
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