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鸡腿别光炸着吃,和土豆这样一烧营养又美味,我家孩子边吃边叫好!

 恋尚我家 2020-11-21

小孩子最爱吃炸鸡腿,但又不想让孩子吃太多的油炸食品。鸡腿还可以红烧或者清蒸。

又到周末,总得弄个孩子喜欢的口味,这次把鸡腿红烧了,加上土豆配菜,没想到孩子边吃边叫好。

下面把这个菜分享给大家,希望你们家孩子也喜欢。

鸡腿用清水泡1小时左右,再清洗干净。

砍成小块待用。

为了有营养,配菜我准备了:土豆、洋葱、莴笋和甜椒,如果吃得辣,就用尖椒。

把配菜分别切成块待用。

备调料:姜片(我用的泡菜坛的酸姜)、大蒜、花椒、葱段(可以用大葱段或者青蒜苗,家里没有就用小葱段了)、胡椒粉、料酒、盐、生抽、小葱末。

锅烧热,放油,放花椒爆香,适当多放点油。

大火,放鸡块快炒,放料酒翻炒。

放葱姜蒜炒。

放盐和生抽翻炒入味。

放土豆和莴笋,加一碗水,大火烧开,再小火焖15分钟左右。


汁水不多时,放洋葱和辣椒翻炒至熟。

起锅前放香葱末,胡椒粉。

好吃的鸡腿烧土豆就做好了。

鸡腿肉软糯好吃,配菜土豆、莴笋味更好,营养十分丰富。

好吃的红烧鸡腿,过年给家里烧一盘也不错哟,赶紧做给家人吃吧。


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