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乳腺增生有肿块怎么办？按摩3穴位，消肿块，除胸闷，远离增生不惹癌！ 中医认为，按摩能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。那么具体按摩哪些穴位可以缓解乳腺增生呢？ 乳腺增生按摩这3个穴位： 1、太冲穴 【取穴】：太冲穴位于足背部，在第一、二跖骨结合部前面的凹陷处。 【操作方法】：可以用拇指点揉该穴位，或者用左右脚的脚尖互相点揉此处。 【功效】：太冲穴又被称为“解气穴”，点揉太冲穴可以疏肝解郁、平肝潜阳，能有效减轻或消除因心情不爽带来的乳房胀痛、心烦、胸闷等。 2、膻中穴 【取穴】：位于胸部，当前正中线上，平第四肋间，两乳头连线中点。 【操作方法】：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 【功效】：膻中穴有理气宽胸，清肺化痰的作用，长期坚持按摩可以活血通络，舒畅心胸，可以缓解乳腺增生，并且有一定的丰胸效果。 3、乳根穴 【取穴】：如穴名形容的那样，在乳房的下面根部。如果乳房没有过度下垂，乳根穴应在乳头直下，第五胁间隙内，距前正中线4寸。 【操作方法】：以手指指面或指节向下适度按压，并做顺时针圈状按摩。用力适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为度。 【功效】：可改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘等症状。乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，按摩该穴可以通经活络、行气解郁，从而疏通局部气血，促进乳汁分泌。 穴位按摩+膏贴外敷，远离增生不惹癌： 值得注意的是，以上按摩手法可以起到缓解作用，对于乳腺增生疼痛、乳房肿块等，中药外敷是目前最简单安全的方法。 传承了四百余年的名士乳宵贴，就是此类膏贴中的经典名方，其在2009年就已经入选了“国家非物质文化遗产”。该膏贴采用纯中药古法熬制，经过数百年的传承，是我国中医的精华。 其含有的三七、川芎、当归等成分，可以活血化瘀，疏通经络，促进病灶的血液循环和营养供给，消除掉病灶的水肿和炎症；制草乌、制马钱子、独活等成分可以消肿止痛，花椒可以去除病灶的湿气，冰片可以促进药物的渗透，整个组方极其复杂，工艺也是相当讲究。 此方是目前治疗乳腺增生、乳房肿块、乳房囊肿最值得的一个中医方子，在疏肝理气，对乳房不适方面有独到之处，同时也能够提高机体免疫力，预防乳腺病的发生，患者好评率95%以上。现在陶寳就可找到该膏贴，轻松送到家，很方便。 常吃这3种食物保护乳腺： 1、茶树菇 具有美容、降血压、健脾健胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点。它被称为“中国神菇”。具有抑制肿瘤、延缓衰老、防治乳腺增生的作用。 2、桑椹 能凉血止血，疏肝理气。它具有抗炎和抗病毒作用。它含有单宁酸、脂肪酸、苹果酸等营养成分。是一种很好的抗衰老，保护乳腺的水果。 3、山楂 饮用山楂浸泡水对身体也能起到促进血液循环和消除血瘀的作用，睡前浸泡杯能使你更好地入睡，有效防治乳房增生。 |
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