这是黑糯米,一种我们经常吃的食材,具有养胃的作用!它含有青花素,是存在于植物中的一种可溶于水的天然色素,是一种强有力的抗氧化剂,阻止自由基对人体的伤害,降低癌症发生率,对胃粘膜具有保护作用。黑糯米+红茶养胃护胃更佳! 小米粥具有暖胃的功效已是众所周知的,具有米黄金之称,小米粥有暖胃和安神的作用,所以在早上喝上一碗小米粥,再搭配一点馒头,对缓解胃痛有很好的效果。 桑葚农村常见的食材,它里面的花青素是天然界最强的抑菌剂,对幽门螺旋杆菌这种顽强的病菌,非常有效!胃不好的人,常吃桑葚对于胃炎、胃溃疡也有愈合平复的神奇作用。用几粒(5粒左右)桑葚泡水,能促进消化,抑制幽门杆菌在胃里繁殖! 花生一种我们农村常吃的是食物,算是一种养胃的食物,具有修复胃的粘膜的作用,花生食用量应保持在一个低水平,以免过量摄入热量。而且花生尽量是生吃,饭前吃个4到6粒为好,吃多了反倒会反胃。 |
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