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来自: jym2 > 《气功太极》
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太极拳武功上身的秘诀
太极拳武功上身的秘诀太极拳武功上身的秘诀。
一直被轻视却是最根本的练拳秘诀
一直被轻视却是最根本的练拳秘诀。太极拳的秘诀实在太多了,好多人也盲目追求秘诀,到处拜访“名师”或者从某本书中看到一些“秘诀”,...
正身的四大纲要
昨天我们讲过,修道要开人身九窍,不管你是佛门的、道门的,修行要得正果,都需要用这二十六个秘诀来开九窍,“甚至练武术的人,也是一样。在公园里,有人在那里站桩,他站着干什么呢?实际上站桩在武...
太极拳散手秘诀(之一)
太极拳散手秘诀(之一)太极拳散手秘诀(之一)1混圆式纳新吐故气须圆,摄得真精鼎内煎。纳气两手托上行,提自丹田升在胸。待得吸尽变成吐,清气沉来浊气除。二气循环无先后,演成六个小周天。松肩沉肘...
【微信课堂】听扎西老师讲太极拳的本质及要领(第4课)
【微信课堂】听扎西老师讲太极拳的本质及要领(第4课)撑圆,才是太极拳。太极拳有对拉性的地方就是实,没有对拉性的地方就是虚。太极拳...
治疗这些病,跺脚,比吃药还管用
老师说,这是以前腰部有湿气,现在把它跺开后,浊气往下排,一时会觉得有些虚。老师又教他搓脚心,这样可以帮助肾气恢复。据说,太极拳...
太极拳自学教程,怎样才可以练好太极拳?
太极拳自学教程,怎样才可以练好太极拳?太极拳自学的话,只想当于做太极操,对于活动手脚有一定的好处,学的再像也是做操,但很难说练好,只是外型像不行。太极拳要练好是气、意、劲的结合,没有好的...
太极拳金鸡独立演练!一定要做到气沉丹田力落脚下,看老师怎么练
一定要做到气沉丹田力落脚下,看老师怎么练。
【独家】太极往事:一代宗师杨禄躔(上)
【独家】太极往事:一代宗师杨禄躔(上)有鉴于此,笔者编辑了《太极往事:晚清以来太极拳传承系谱》。清末民初以来,契合“体育”的风...
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