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✨ 1.经常捏鼻子，鼻子会变高（是鼻梁和鼻根，不是鼻尖） 2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中，持久后双眼皮会加深。（效果很好，但要坚持，对眼睛浮肿的小伙伴们不适用；经常使用双眼皮胶贴或胶水也有此效果。注意双眼皮胶贴用多很容易皮肤松弛。） 3.眼袋，多做眼保健操最后一节就消除，就是刮上眼眶下眼眶那个（一定要坚持！） 4.游泳，有助于身材更加匀称，但是要长期坚持（要注意防晒。坚持游泳会变得手长脚长，想瘦腿的小伙伴们也最好去游泳；游泳会导致肩膀变宽，已经宽肩膀的小伙伴要小心背部变厚！） 5.经常性收腹可以减小腹。每天躺在床上，双腿在床边下垂，缓慢抬腿，超过平躺的身体，然后缓慢放下，坚持下去，可以瘦小腹。 6.揉颧骨可以改变面型（需要很长时间） 7.放松的时候看蓝天白云，花草树木，看着鱼游泳眼睛跟着它走，有些艺术家就是用这种方法来练眼睛的神韵的（放风筝最练眼睛啦！） 8.早睡！早睡！早睡！晚上要早点休息！（拉筋可以令你睡得更熟，也可以改变下你的形体，拉筋后记得按摩小腿，早睡对减肥也是有帮助的。） 9.喝柠蜜水，坚持出门擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦点隔离。 10.带隐形眼镜后，眼睛看起来会有神点。（要注意卫生，最好不要带有色的，对眼睛不好）超过1.4厘米的最好不要带。 11.洗完面后不要擦的太干（注意是不要擦的太干），洗完面不擦干面不只是为了减少摩擦，是为了怕毛巾上的微生物在面没有保护的情况下轻易进入皮肤。 |
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