 芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸、微量元素。经常食用对高血压病症有一定的疗效，还有效缓解心血管病、血管硬化、肥胖等病症。  辣木籽对血管清理、排出毒素有显著的功效。高血压患者，每天在饭后半小时吃下一到三粒辣木籽，就能够起到非常不错的降压效果。  花生叶中有天然叶醇，这种物质在医学上就是一种非常出色的降压药。用花生叶煮水每天饮用，能降低血管中的压力，以此降低血压。  海带含有丰富的钙元素和铁元素和不饱和脂肪酸，能改善血液循环，减少血栓和附着在血管壁上的胆固醇，加快胆固醇的分解，达到降低血压的效果。
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