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三博脑健康专家 谎 言 一 血管里面有「垃圾」「毒素」 血管里并没有所谓的「垃圾」「毒素」，有的只是「代谢废物」。 代谢废物是细胞在新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定器官，最终排出体外。 比如代谢蛋白质之后产生的尿素、胍类化合物、酚类等产物，就会通过肾脏排出。平时多喝水就可以加速清理代谢废物。 除此之外，任何保健品、「排毒汤」，都不可能把它们从身体里清出去。 「排毒养颜」「疏通血管」的产品，还不如每天喝足量的白开水来得有效。 二 堵塞血管的是「垃圾」 「堵塞血管」的罪魁祸首，是我们熟悉的一种营养物质——脂类。 从食物中摄入适量的脂类，可以维持人体正常运转。 但是，除了满足平时身体所需，有些脂类太多就会造成一些麻烦。例如胆固醇，如果长期存在于血管里，就容易出现动脉血管斑块。 这个斑块一旦破裂了，就会形成血栓，可能导致血管堵塞，引起脑梗死、心肌梗死等危重疾病。 注意饮食、适量运动、有时还要合理吃药来降低血脂水平，这些做法都是很必要的。 但「代谢废物堵塞血管、诱发三高」的说法，就太忽悠人了。 三 保健品能「清理」血管 |
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