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FILE / Japanese writer Haruki Murakami 1 村上春树说，跑步可以说是他为数不多长久以来养成的好习惯（看来他有不少坏习惯）。 对于村上春树而言，跑步裨益良多。小说家需要长期伏案写作，一个强健的体魄可以说是妙笔生花背后的强有力支撑。 为了保持跑步的节奏，他每周跑六天，每天跑十公里，一个月大约跑两百六十公里。 作为一个跑步爱好者，他每年会参加比赛，成绩平平，他也不介意。毕竟，跑马拉松对他而言就像写小说，出发点都是自身有需求（运动的需求或者倾述的需求），是为了满足自己内心的平衡而去开展的活动。 所以，小说受欢迎与否，对于村上春树而言不是他保持写作的动机。 这种自得其乐的心态令他内心充实，跑马拉松没有好名次不要紧，自己清楚自己比过去进步在哪里，就像人生一样，日子是自己过的，如鱼得水，不需要太介怀外界的标准和认可。 从这个层面讲，本书说是谈跑步，不如说是谈写作，谈人生。 2 今时今日，许多微信爆文鼓吹：五点起床可以延续你的人生；早起的人生赚翻啦！ 诚然，“一日之计在于晨”是老祖宗传下来的格言。 但事实上，不问青红皂白，鼓吹每个人都得早起绝对是悖论。每个人精力管理的阀值不同，有些人确实在清晨精力充沛，但也不否认一些人唯有在夜深人静时才思维活跃。倘若为了早起，人得不到足够的休息，上班时间浑浑噩噩，就难免有些得不偿失了。 而村上春树选择每天清晨五点起床，晚上十点之前就寝，正是因为他很清楚自己每日的黄金时间是清晨的几小时。 有意思的是，村上春树自己热爱跑步，却从不劝导别人参与其中。他深知运动的喜好因人而异，能从跑步得到乐趣的人不需要外界劝慰也会乐在其中。 他反而很害怕看到学校中学生全体一起跑步。因为他知道，有些不热爱跑步的同学也不得不被逼着跑步，这是很可悲的。他对学校的同质化教育深感无奈，认为在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。 3 村上春树认为，一个小说家最重要的资质是才华。此外，是集中力和耐力。此二者可以弥补才华的不足，也可以通过训练不断提高。 这对于我们来说是个好消息。 写作爱好者在练习写作时，可以参照长跑爱好者的练习方式，坚持不懈地打磨自己的肌肉。通过长期以往，日复一日的练习，我们的写作技能会像身体肌肉一样得到充分锻炼，逐步显露出线条和脉络来。 这鸡汤由村上春树煲出来却别有韵味。他从未自负自己天赋型作家，未有莎士比亚、巴尔扎克、狄更斯的灼灼才华。但他自负是个耐力型选手，擅长用时间，用全方面的努力来弥补才华上的不足。 当然这只是自谦之词，村上春树怎么可能没有才华？盖许以普通读者一丝信念尔。 Running Exercise Training Healthy Lifestyle Beach 4 前段时间，国内许多音乐人和编剧爆出吸毒，遭到媒体的口诛笔伐。 粉丝为此鸣不平：他们是艺术创作者啊，就该过灯红酒绿的生活啊，这样才有更多的灵感！此等言论，强调艺术创作都需要和糜烂气息挂钩，否则艺术家都将灵感枯竭而泯然众人。 艺术家似乎就得留一头不羁的长发，抽烟、吸毒和纹身（笑）。 大众对艺术家的印象停留在朦胧颓废的阶段：一个艺术家，应该是脱离世俗的，愤世嫉俗的，离经叛道的，才能与现实世界割裂开。他的作品才有感染力。 但事实上，每个人由于自身经历不同，创作习惯也不径相同。村上春树就是乡下老伯的形象：他早睡早起，不熬夜，坚持每天长跑，三十年如一日。 由此打破我们对艺术家的刻板印象。 5 村上春树在写作的同时也进行一些欧美文学作品的翻译工作。在美国跑步期间，他还翻译了菲茨杰拉德的《了不起的盖茨比》。 “每当你觉得想要批评什么人的时候，你要记住，并不是所有人都有你所拥有的优势。” 村上春树对此书予以极高的评价，并称百读不厌，每次读都能带来不同的阅读体验。 令人震惊的是，写此书的时候，菲茨杰拉德才二十九岁。 一个二十九岁的小伙子，就能锐利、公正、温情地展现这个世界残酷现实的一面，这是不可思议的。 如此华语文坛出彩的作家大多是五零后，六零后，最多是七零后。很难想象我们的八零后甚至九零后作家，能有类似直击现实又饱含温情的作品面世。 6 对于村上春树来说，去跑步或者去写小说皆出于他的天性。按照自己喜欢的方式过一生，是他能想象到的最美好的生活。 马拉松也好，铁人三项也好，村上春树都没有得到最好的排名，却得到他设想中的排名。 他深知自己的个性，固执又不善与人交往，顽固又不灵活，适合像跑步与写作这种适合个人长期坚持的工作。 他对自己的性格无能无力，且又爱又恨，但是出于这样的性格才造就了现在的他。 这也适用于每一个人。我们唯有向内挖掘自己的内心深处，才能探明人生的道路。虽说是老生常谈，但确实村上春树大半生的人生经验。 7 前面我们已经谈了，本书与其说谈跑步，不如说是村上春树的人生感悟。他从年轻的时候就意识到自己的不足，并在漫长的四十年里，试着和自己的不完美握手言和。 现代人讲究“快”：钱要赚快钱，出名要快，写作要写公号文，减肥也要见效快。 像村上春树那样四十年如一日地跑步，写作，效率甚低。倘若他不是村上春树，怕是会落得愚蠢虚妄的名声。 如今，像他一样，低效率的营生可否坚持下去？答案见仁见智。值得欣喜的是，他获得了内心的充盈。 他希望自己的墓志铭写着： 村上春树 作家（兼跑者） 1949-20xx 他至少是跑到了最后 同理，我也希望自己的墓志铭： 她至少是看（写）到了最后，即使没有名次，即使无人问津，问心无愧即可。 END- |
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来自： 皓哥儿 > 《时间管理·自律习惯》
