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在糖尿病方面每人都有不同的理解方式，那种是正确的，最好还是听医生的，有人说什么都可以吃但是要少吃，这话也没错，也不能说完全正确，不过有一点需要明白。迅速升高血糖的食物，会让血糖瞬间出现峰值，对比全天血糖处于较平稳的状态，那种对身体好，就不用说了。比方说，你吃了一小块糖，血糖并没有超过正常值范围，但血糖上升的速度是一种急加速的状态，这种急速状态对测定的血糖值可能没问题，但对并发症影响就大了。建议身体还是不要经常出现血糖急速升高或降低的状态，比如吃了高糖的食物，3分钟内血糖会快速升高2点，那和半小时慢慢升高两点对身体的影响，完全是两个不同的概念。 还有一些对糖尿病并发症造成影响生活习惯的就不一一举例了。 下面就说下那些食物对糖尿病并发症有影响，会让并发症提前出现。 1、含糖量高的东西 各种糖、饮料、纯果汁、冰糕、甜蛋糕、等等，只要吃着非常甜的最好是一点别吃，包括含糖量大的水果，可瞬间升高血糖，给身体造成瞬间负担。 2、脂肪高的东西 肥肉，猪板油，动物皮脂、猪脚，等这些油腻的食物，不要吃，这种食物不肯能短时间内消耗，需要很长时间才能消耗完，在消耗完的过程中，血糖很难控制好，无形增加了身体各器官的负担。 3、胆固醇高的东西 主要代表为动物内脏，胆固醇主要破坏的是心脑系统，是造成糖尿病并发症比较大的一方面，不要吃，而且造成的破坏是不可逆的。 4、食盐高钠 腌制品、咸鸭蛋、咸菜为主要代表，主要影响为糖尿病合并血压升高、心脏方面、动脉斑块、血栓的形成，等这也是不可逆的。 5、酒 这个不说了，最好不要喝。喝多了危害很大，少喝有坏处没好处。 |
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