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随着经济的发展和人们生活水平的提高，智能手机走进了千家万户，上到75岁的老爷爷，下到5岁的小娃娃，都能拥有智能手机。 手机普及率越来越高，但未成年人到底能不能使用智能手机？智能手机对青少年的成长影响到底有多大？ 美国一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果，令人震惊。 这位科学家在10年前从全国各地的中下阶层的家庭中选取了100名孩子，将他们分成了两组：50名是接触不到手机的孩子，50名是对手机痴迷的孩子。然后对他们进行了跟踪调查。 10年后，调查结果如下： 50位痴迷手机的孩子只有2位考上大学，另外50名孩子几乎全部考入了大学。在考入大学的孩子们里面，有16位获得了学校的全额奖学金。 也许，毁掉一个孩子最好的办法就是给他一部手机！ 手机是如何毁掉孩子的呢？ 1 手机易影响儿童健康 手机伤害孩子视力、导致孩子失明或者颈椎受到伤害，相关的新闻屡见不鲜，这些伤害都是有形的。 除此之外，还有一些无形的伤害：孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。 另外，沉迷于智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。 2 玩手机易让孩子患上抑郁症 有专家表示，花费在手机上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。 3 手机易损伤脑神经 孩子的生理构造和生理形态与成人略有不同，手机、平板电脑等无线电设备产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人，过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。 4 手机易耽误孩子学习 喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习容易感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后又需要在手机网络里找到慰藉，这样形成恶性循环后，孩子会逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。 手机可以方便快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不再查找书本，深入思考，而是依靠手机去搜索答案，这样会导致孩子产生思维惰性。 考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。 每个孩子的时间都是一样多的，精力也是如此，整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。 那么，如何引导孩子合理使用手机，防止孩子过度沉迷呢？ 不同年龄段的孩子应该采取不同的干预措施。 1-3岁：尽量不要让孩子接触手机 1.父母尽量不要在孩子面前玩手机，多与孩子互动、主动更新孩子的玩具。 2.父母不要在手机中下载游戏，以防孩子不小心接触到手机游戏而上瘾。 3.如果孩子对手机感到好奇，可向孩子示范打电话、发语音、拍照片等功能，建立孩子对手机用途的正确认知。 3-6岁：尽量不让孩子接触手机游戏 1.父母家人手机去娱乐化，即删除游戏、视频等各类会吸引到孩子的APP。 2.积极培养孩子良好的阅读习惯，多与孩子共读儿童绘本。绘本的颜色和故事性，对孩子吸引力也比较大，只要孩子爱上阅读，基本不会想着要玩手机了。 3.丰富孩子的生活经历，多带孩子外出体验大自然，鼓励孩子多结交朋友。 4.可根据孩子的兴趣，报名一些有趣的课外活动，培养孩子广泛的兴趣爱好。 7-12岁：针对手机问题不宜强势打压 1.与孩子协商玩手机的时长、次数，作为必须遵守的规则，如若违反，可以以承担家务为责罚手段。 2.家长要意识到自己的情绪和动机，目标是“孩子停止玩手机”，而不是“孩子乖乖地停止玩手机”，允许孩子出现顶嘴、哭闹等不满情绪。 2.家长要试着理解孩子的感受和立场，如家长希望孩子能够先完成作业再玩手机，不要说“现在立刻去做作业”，可以说“我知道这个游戏很好玩，但你必须先完成作业，我看着你玩儿完这一局，然后你就去做作业吧！” 3.家长自己的情绪、态度和行为都要保持镇定。如多次提醒后，孩子依然无法放下手机，不要吼骂发火，而是平静地提醒孩子“如果违反约定，那么妈妈只好收走你的手机了。” 4.在孩子停止玩手机后，可以简单地安抚一下孩子的情绪，如“妈妈理解你想玩手机的心情，但我们约定的时间已到。这次你能够停止玩手机，妈妈看到了你的进步，你做得真棒。” 如果孩子平时脾气不太好，家长最好在小朋友旁边陪伴。（防止孩子因为情绪波动做出过激行为，保证孩子的安全。） 12-18岁：适当干预，引导孩子合理用手机 1.多关注孩子的心理和行为变化，给予孩子一定的个人空间。很多青少年沉迷手机，有时是因为对性的好奇，父母可试探询问并委婉教育。如通过微信、QQ或邮件的方式，教给孩子一些基本的性知识等。 2.有了沟通和信任后，与孩子一起协商制定玩手机的规则，如是否可以带去学校玩、什么时候可以玩手机、一次可以玩多久、如果超时会有怎样的惩罚等。 3.正确看待和引导孩子合理利用手机的正面功能，如手机上阅读电子书籍更方便、手机搜索学习信息等。 4.日常生活中，多发现孩子的优点与进步，适时表达对孩子的欣赏、鼓励，给予孩子存在感和成就感。 5.多与学校老师沟通交流，给予孩子更多的信任和关注，纠正减缓孩子对手机的依赖。 来源：网络 |
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