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大家好，今天我们来聊一聊思维方式。现代社会，很多人都会出现焦虑、浮躁的情绪。有的人甚至被这两种不良的情绪折磨的患上了心理障碍，每当出现这些问题的时候，我们总愿意找一些客观原因，认为是外在环境导致了心理障碍。其实不然，我们的问题往往是错误的思考方式导致，下面将对四种思考方式进行心理解读。 感性大于理性 人遇到事情，难免会冲动，头脑发热，然后就开始发作。殊不知这个时候血气上涌，会失去思考能力，只是凭借脑子中感性思维来支配的，而感性有时会给我们形成一定的错觉。比如学生在每次大考后，总有人觉得自己考试的很差，然后一直会沉浸在郁闷中不能自拔。 其实，这就是一种被感性左右的表现，其实现实情况和他想的完全不同。而这种遇到事情就用情绪和情感来主宰自己的做法就给人造成了一定的思考局限，也更埋没了他们的理性思考能力。 武断而极端 这种思考方式是一种很危险的模式，因为在这种模式中，没有中庸这个词语，有的只是绝对的对于错，这种思考模式支配下，人们都容易进入一种极端中，做事也容易武断，考虑不周全。这种思考模式中，漏掉了事物的客观性和多面性。 比如有人在和别人相处的时候，通过别人的一个小动作就马上断定这个人是一个坏人，是不可交往的，于是马上作出决定，远离这个人。这就是典型的武断而极端的思考模式，他们没有全面的评估一个人和一件事的能力，正式因为这种思考模式带来的弊端，这样下去他们往往会失去很多。那么你有没有这种界限分明的思考模式呢？ 被负面事物蒙蔽了眼睛 同样一件事，不同的人看到的结果也是不同的。有的人总是能看到积极的一面，而有的人，却总是看到事情负面的一面，于是总是让自己沉浸在悲哀和消极中。 比如有的人明明很有实力，但是在做成一件事以后，总是觉得不是凭自己做成的，而是侥幸而已。久而久而，他慢慢会更加怀疑自己的能力。他最自己总是充满了怀疑，没有看到自己的刻苦努力。当人在这种情绪中久了，就会变得自卑而焦虑，后续很多事情都不能顺利展开的。 总认为自己会遇到灾难性的事故 这种思维很可怕，因为他会把一切发生在自己身边的事情当做一种灾难来看。不论大事小情，只要发生在自己身上的，他们统统都往坏处想。 比如有人总是在身体有小问题的时候，就开始各种想象，各种害怕。想象自己身体爆发了大问题，这是爆发之前的征兆，想的多了夜不能寐，心情沮丧不能自拔。 当沉浸在焦虑情绪中久了，真的会引发一些列身体方面的疾病，所以这种思考方式一定要改进和改变。那么你有没有这种思考模式呢，一定要正视自己思考模式问题。 |
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