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关关今年26岁，毕业于一所普通大学。 工作了整整4年，才熬到一个副主管的位置。 最近，公司又新进了许多应届毕业生，很多都是名牌大学的，一个个朝气蓬勃，干劲十足的样子。  这让本来就自卑的关关，心理压力更大了，担心被新人挤下去。 于是关关暗下决心，要更努力工作，不能输给新人。  于是，关关总是加班到深夜，想着自己能够再加把劲，把工作完成的更出色，这样才有机会晋升主管的位置，而不被别人抢走。 可是，偏偏屋漏偏逢连夜雨，关关的奶奶病了，关关从小就是奶奶带大的，所以，关关每天晚上，还要去照顾奶奶。 天天两头跑，根本顾不上自己。  就这样日复一日，过去了一段时间，奶奶的病终于有了好转。 可最近关关却总感觉左侧手臂疼痛，她也没放在心上。 这天，关关晚上加班之后，就匆匆忙忙收拾东西准备去医院，刚到医院门口，就重重的倒了下去！ 经过医生的紧急抢救，还是无济于事，宣布关关心梗死亡！  有调查显示，男性心梗的生存率要大大高于女性： 这是因为女性发病很隐匿，通常先是小血管网受堵，这时候仅仅是表现为浑身不舒服，并不能引起足够的重视，随着受堵的范围逐渐的扩大，才慢慢表现为胸痛、胸闷等，但症状还是不如男性典型，就诊时往往抢救成功率并不高。  医生提醒：这些地方“疼”要当心！一、胸痛 典型的冠心病表现为胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。 一般发生在胸骨后方，整个边界不是很明确，面积较大，或者说不清到底哪疼，主要是闷痛的感觉。  二、牙痛 如果说拔牙当时人就死了，那绝不是牙病，而是急性心梗！ 患者说不清楚具体是哪颗牙齿疼痛，也不红不肿，没有牙齿的叩痛等，如果再伴有胸闷、憋气、心前区不适、心慌、出汗、面色改变等，就该想到是否发生了急性心梗。  三、上腹疼痛 上腹疼痛，有可能是肝胆胃等脏器的问题，但也有可能是心脏问题引起的。 尤其上腹痛还伴有胸闷憋气、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等，就必须考虑心脏疾患的可能，需及时进行心电图检查，以免漏诊。 四、左侧手臂疼痛 大量研究发现，左侧手臂疼痛是心脏骤停的征兆。这种疼痛一般为钝痛，而不是剧痛，尽管疼痛不太严重，但要抬起手臂却十分困难。 疼痛是由于神经受到刺激传到大脑皮层后人体就有了相应的感觉。心脏病发作引起的疼痛可能由中枢神经系统传递到左侧的手臂神经造成的。 养生防猝死，请做好这3件事！第一件事：规律运动 规律适量的运动有助于预防冠心病，而不恰当的剧烈运动，对于有冠心病高危因素的人群来说反而会增大发生心脏性猝死的风险。平时的运动最好选择慢走、太极、爬楼梯等温和的有氧运动。  第二件事：增加植物油 中国人的餐桌上总有一种必不可少的东西，那就是食用油。对于三高人群来说，大豆油、花生油等都不是最好的选择，应选择增加富含α-亚麻酸的苏子油或棕亚麻油的使用频率。 苏子油是目前所知α-亚麻酸含量最高的天然植物油，含量高达66.7%，α-亚麻酸是一种人体必需脂肪酸且不含胆固醇，在人体内可以转化为被称为“血管清道夫”的EPA，同时它也可以预防糖尿病，抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗死。也可以起到调节血脂，除血液黏度，调节血压的功效。  中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。日常可以取5ml苏子油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，饭后半个小时食用，即可。酸奶可以和苏子油结合成水溶性脂蛋白，更利于人体吸收，还可以改善肠道健康，预防便秘。 第三件事：少熬夜，睡眠足 年轻人最不缺的就是时间，熬夜打游戏的现象比比皆是。但是这样做只会损害身体健康，甚至还会发生猝死的风险！ 所以年轻人要少熬夜，身体体质在这个时候被熬坏了，在以后几十年的岁月里，什么病都会找上门来。  以上图片均来自网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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