|
【1】对自己的昨天或上周做个简单的总结，对自己的明天或下周做个简单的计划，记到笔记本或具有笔记功能的手机APP上。 【2】对自己的工作、生活、人生做一个简单的思考，总结一下过去，规划一下未来。 【3】随身携带一个笔记本，或下载一个具有记录功能的手机APP，比如有道笔记、印象笔记等，随时记录脑中的想法、灵感，路上的见闻，或者列一个当天的待办事项清单。 【4】给家乡的父母打个电话，询问一下他们的身体状况，汇报一下自己的近况等。或者给爱人发个信息，让TA知道你在牵挂着TA。 【5】打开人脉清单，找出你的老同学、老朋友，利用几分钟的时间聊一聊，联络一下感情。 【6】给朋友、家人写一个礼物清单，利用十几分钟时间在购物APP上挑选一些礼物，等有需要时立刻可以派上用场。 |
|
|
