“碎片时间”是互联网时代催生出来的新产物。大量的信息占据了我们的注意力,充足的流量让我们难以割舍下电子设备,在每天不同生活状态转换的空隙,就出现了碎片时间。 每个人都有“碎片时间”,看似很少的片段积累起来竟然每天也有几个小时:
越来越零散的时间,与越来越快速的信息发展相伴,随即就产生了一种“学习焦虑”。知识就是财富,在“不进步就等于落后”的社会氛围催促下,“时间管理”成了大家共同关注的话题。 #如何利用碎片时间?# 这个问题,你怎么解决的? 1 你认为的“碎片时间”,可能是个伪命题。 上面所列举的例子,比如通勤、候车,是你的“碎片时间”吗?如果,你的答案是“YES”,那就意味着你的碎片时间,是个伪命题。 半小时,其实称得上“整段时间”了。学校一堂课不过45分钟(走神+自习估计要15分钟),而诺特伯格所创立的“番茄工作法”每个TASK的时间设定就是30分钟(25分钟做事+5分钟休息)。
(更多内容,看书收获) 书名: 番茄工作法图解 作者: [瑞典]诺特伯格 大胖(译者) 在每个TASK之间的5~10分钟,是真的“碎片”,适合用来休息、反思、总结。而像通勤的“整段时间”,却可以好好加以利用。 明确了你每天的时间划分,才能做更好的时间管理。 2 碎片阅读会让人越来越蠢,你同意吗? 如果像上面所说的那样,你的碎片时间是个伪命题,那么,“碎片阅读”这个提法我们也可以重新思考。 阅读微信文章,是我们经常提到“碎片阅读”场景。换个角度想,微信新闻文章,不就是传统杂志的专栏?以前上班路上看报,现在上班路上刷文章,一个道理。 让人越来越“蠢”的不是这种阅读模式,而是极具吸引力的互联网+极具脆弱的自控力。刷手机看八卦热搜,轻易就消耗掉0.5~1小时,带来后果是注意力越来越涣散,无法集中去看书去思考。
(更多内容,看书收获) 书名: 时间管理 作者: [美]吉姆·兰德尔 舒建广(译) 不是碎片阅读让人变蠢,而是不好好规划的阅读让人变蠢。 3 干掉“碎片时间”,搞定“碎片阅读” a. 做好时间管理,制定任务规划,巧用“番茄工作法”。 b. 整段“碎片时间”,读书;零碎三五分钟, 思考。 c. 碎片阅读,可以是读经典短篇、深度文章,了解英语小知识、背单词卡,反正不是刷屏八卦和手游。 d. Kindle可以帮你充实“碎片时间”: 【内置阅读灯】 摆脱光线困扰,随时可以读书。 【生词本】 阅读查询的生词,可以反复背诵。 【Send to Kindle】 优秀文章分类保存到收藏夹,推送完成便放下手机,看深度文章。不怕文章404。 【快速翻书】 看图片、图表,浏览全书,更加方便。 点击查看视频,玩转Kindle 了解Kindle如何帮你搞定“碎片时间” 别让焦虑和懒惰限制你。 行动,才是唯一的前途。 |
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