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那些特殊的心理咨询 01 期 沙盘游戏对很多人来说，可能是很陌生的概念。 简单来说，在沙游室内，咨询师会让孩子根据自己的感觉来选择沙具，把沙具放在沙盘，通过沙具和沙盘的造型呈现出各种图画。 听起来有点像我们小时候玩的过家家。 今天的主人公是8年儿童沙游师李莎。 她的主要工作是在沙游的过程中陪伴孩子，跟孩子在游戏的层面进行交流，进而去看到孩子内心的困惑以及解决方式。 谈到如何跟沙盘游戏结缘，她说：“作为一位曾经非常渴望被指导和支持的妈妈，一开始我就希望能和父母们一起探索亲子关系的真相和方法。 但是，我发现有很多父母非常焦虑的点是：虽然她们经常能意识到自己的孩子出问题了，但却找不到原因。 有些是孩子打死都不说，有些是孩子说不清楚。 而恰好沙游可以很好地解决这个问题，因为沙盘游戏将无形的心理现象以有形的方式呈现出来了。 沙游既是线索，也是疗愈。 当然也有其他的原因，比如孩子们神奇的创造性和成长性常常让我赞叹不已。 最让我感动的是不仅孩子发生了变化，父母们也因此减少了焦虑，在改善亲子关系的同时，自己也走向了成长。“ 正文从这里开始哦 李莎 01 我是李莎，做儿童沙盘游戏已经8年。 这8年来我接触了各种各样的孩子，他们有的不太能处理好人际问题，甚至有暴力倾向； 有的无法投入学习，也有的有严重的情绪问题，例如抑郁，甚至想死。 而家长，无一例外都是焦虑的：她们不明白自己的孩子到底怎么了。 常有人问我觉得目前中国的亲子教育存在的问题是什么？ 两个字： 控 制 打个比方，有两种电脑，一种出厂就带了程序，如果你强行插入外来的程序，它就会死机； 还有一种电脑，出厂的时候没有程序，所以你可以按照你的喜好人为地设立程序。 事实上每个人都是第一种，有自己的人格特质、天赋所在、基本心愿要走。 然而在妈妈的心里，孩子是第二种，所以如果她不努力勤奋地给孩子输入程序，孩子就是白痴，甚至变坏。 这个是核心的认知错误。 其次是共生。 妈妈们普遍的负担是什么呢？ 孩子好是我的功劳，而孩子不好就是我的失败，因为孩子和我是一体共生的。 有句话说，关注带来焦虑，所以为了面子和想做个好妈妈的愿望，她们一定会更加控制，并且是名正言顺的控制。 基于这两个原因，妈妈们就会把自己的程序输入到孩子的系统，让孩子按照自己的想法来行事。 大家觉得妈妈的努力只会加分，没有人意识到：也许外来的努力，只会给这个生命打折。 生命就像一个种子，需要的是什么，是阳光雨露。 在它需要支持的时候给她支持，他需要看见的时候，像镜子一样给她回应，真实的当下的不变形的回应就够了。 只可惜中国的大多数父母是哈哈镜。 02 这就引出了第二个问题： 变形的陪伴 我们常讲陪伴的重要性。 陪伴为什么有用，是因为每个生命存在的体验就是被看见。而变形的陪伴常常染上了“评价、指导、控制、父母的焦虑” 我们大多数的父母首先都不太懂得陪伴的真正意义，她们纠结于陪伴的时长，纠结于陪伴时应该让孩子学点什么。 而不是即时的回应孩子，和孩子在一个频道中。 我曾经做过两个实验，第一个实验我打算在沙游中离开，孩子们都说：“李老师，你别走！”。 我说：“前面那么多次都是你一个人独立在做，老师相信你一个人就可以的了。” 他们说：“你什么都不用做，坐在旁边就好了，看着我！ ” 这说明小孩对于陪伴的需求很干净，坐在他旁边，静静地看着对他们来说就很好。 第二个实验我邀请孩子的母亲们进来陪伴，4个家长都坚决拒绝第二次进来。 他们说：老师你是怎么做到的，我就不行，心跳特别不稳，一上一下的。 比如孩子拿蛇，她们恐惧；拿花，就很开心。 她们的喜怒哀乐很明显，马上就让孩子知道什么是妈妈允许的，什么是不被允许的，什么是妈妈受得了，什么是妈妈受不了的。 孩子和妈妈是共生的，也需要讨好妈妈。 03 这也是很多孩子在日常生活中不敢表达的原因，一说出口就可能被批评甚至被惩罚。 而在沙盘里面，图形的象征意义孩子自己并不知道，所以可以解除孩子当心被评价的焦虑。 当孩子发现自己无选择什么，表达什么情绪，都是被允许的时候，慢慢孩子就会很自由地表达他当下的感受、决定、思考。 这时候，几乎所有的问题就都能迎刃而解。 这就是自性化过程。 所谓的自性化，简单来说就是：self，我成为我自己，并接受有点好也有点坏，有点聪明有点傻的我自己。 我们要做的是，启动孩子内在的原装的自我价值。 而这正是沙游的意义所在：无论孩子在沙游的过程中表现如何，都会被咨询师不变形地回应和接纳。 豆豆4岁，爸爸长期在国外援建，妈妈独自在家照顾，1年前妈妈生下妹妹，对豆豆的关注明显减少，豆豆不甘心就开始各种黏人、吵闹和“不听话”。 妈妈非常焦虑，朋友传授经验说，把他关黑房子就乖了。 豆豆果然乖了，但从那之后，他常常独自一个人在角落中自言自语，感觉和空气中的谁在对话。 在幼儿园因为胆小害羞也被欺负。 在沙游过程中，起初的豆豆非常小心，一边玩一边揣摩着咨询师的态度。 当然，咨询师对他选择的所有沙具和沙盘造型，只是陪伴和共情。 于是，他开始试着自由决定和表达，呈现出很真实的沙画。 他在角落中“喝酒”，展示自己“小坏”的一面，这是他在现实生活中不被接纳的部分。 第8次左右，他通过沙游象征性的说出来自己的“遭遇和解决方法”。 小石头不乖，被大人关起来了，小石头哀求说：放了我吧，我怕黑。大人扭头就走。 也许是孩子太难受了，所以他将自己变成无感的石头，这样才能缓解痛楚。 下一次，笼子里面的石头进化成了米奇老鼠，他不再哀求大人，而是呼唤自己喜欢的动物。 于是小老虎送来了食物，并且陪伴着他。 再下一次，被关着的变成了王子和公主，他们互相鼓励，除了小老虎，小牛也加入了送食物的队伍。 变化很明显，一开始是石头，后面变成动物，再后面变成人。 最后他还说，锁是可以打开的，他可以自己从这座黑房子里走出来了。 孩子的自言自语不再需要了，在游戏中在象征层面在内心能量，他变得不那么孤独和弱小了。 孩子妈妈也理解了孩子，不再关他黑房子了。 所以，其实对儿童来说，最重要的不是处理，是陪伴，是让他自由地表达。 沙游就是白天的梦。 它就像给孩子在不那么好的现实生活里开了一扇窗，让他更有力量去面对生活，而这个力量来源于他自己。 快问快答 Q: 什么样的人适合做沙游？ A:在我看来，不管是成人还是孩子，没有不适合做沙游的，都可以，只要你做好准备直面内心，你都可以来做沙游。 Q:一般沙游要做多久？ A：一般心理问题12次，严重心理问题12-36次，人格问题要做1—2年，一次50分钟。 Q、孩子做沙游的时候，父母需要配合什么？ A：沙游的意义所在是孩子完全地表达真实的自己，所以父母们在心理咨询期间，最好不要主动询问，以免孩子感受到被窥探。 沙游结束之后，如果孩子主动希望和家长分享，这是最好的，但孩子没有主动分享，家长也可以试着征求孩子的意见。 其次，如果家长内心有焦虑和疑虑，可以和咨询师沟通。
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