被营养学家称为“黄金作物”的玉米具有很好的保健和食疗功效,玉米面中的亚油酸和维生素E能够降低人体内胆固醇含量,减少动脉硬化的发生,含有的赖氨酸和元素硒能够抑制肿瘤的生长,含有的纤维能够促进肠胃蠕动,降低结肠癌的发生。玉米面对于一般人均可食用,长期食用能够达到瘦身强体的作用,玉米面除了煮粥之外还可以做成玉米面馒头,更可以烙成饼,今天小编就就介绍一种玉米面的简单做法,搅成面糊直接下锅烙,松软劲道,口感香甜,看一遍保证你能学会。 1、碗中加入400g玉米面、200g面粉、60g白砂糖、6g酵母粉,用800ml左右的温水和面,边倒温水边用筷子搅拌,搅成如下图所示的糊状,最后盖上保鲜膜饧发至原来的2倍大 2、把饧好的面糊用筷子先搅拌排气,然后起锅开小火,锅中刷油,把面糊倒入锅中,用铲子抹平抹均匀后盖上盖子小火慢烙3分钟即可出锅
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