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想想，我接触艾灸也有5年多了。 最早听到艾灸是我一个朋友推荐，因身体状态不太好，心情也很不爽，整个身心都处于亚健康状态，还有，我一直有十几年的鼻炎，鼻涕老流个不停，严重时，就那么坐着也头晕目眩的，走两步楼梯都气喘，身体的不适，直接影响到我的工作与生活，然后朋友就推荐我去看中医，并且把王正龙先生讲的《灸法直论》发给我，让我学习艾灸，就是这样，我开始与艾灸结缘了。 因为看了王正龙先生讲的《灸法直论》，觉得很有道理，就买了一堆小艾条从中脘开始灸，刚灸的半年多里，其实并不知道文章里说的“艾柱、多少百壮、灸疮流脓”是什么，以为就是我拿着艾条灸的灸法是一样的，就这来，我就拿着艾条对着我的中脘蛮干，常常是一个水泡未干，另一个水泡又起，且还自豪的跟大家说，我在艾灸，艾灸很好的等等之类的，现在知道了，明明是在烤肉，现在回头看都是泪呀。 尽管开始的这么苦，我还是这样坚持每天一灸，慢慢的，就能感觉到文章说的通窜的感觉了，灸的明明是中脘，艾热窜到我的右腹且窜得很疼，出现了窜感后身体也跟着清爽起来，我更坚定的灸了。就这样，我一灸就灸了三年。 今年年初，我在一个群里看到了南岛老师的文章，南岛老师把艾灸写得太究竟了，我第一次听到有老师直接说艾灸是调神的，看到南岛老师写的文章，我实在太高兴了，我立马约了来体验被灸，记得那天是星期六，刚好南岛老师在，南岛老师给我把的脉，我跟南岛老师说我自灸了三年了，现在我还依稀记得当时的对话： 南岛老师：年纪那么轻，身体怎么那么差？ 我笑笑回答说：是的，心不开是吧，我知道！我继续说，我以前更差，我以前舌头胖大，舌头齿痕比现在深多了。 南岛老师：这三年没白灸呀，既然都知道，说吧，想灸哪儿？ 我直接说，灸后腰吧，平时在家后腰灸不到。 在灸馆的体验灸，我一共灸了三个多小时，说句实在话，当时并没有觉得被灸有多舒服，但是有灸进身体去的，当时灸的是命门，艾热拉动我全身，晚上半夜还起来咳嗽、打喷嚏流鼻涕了半小时。 从灸馆回来后，我就把的1.8cm小艾条换成4cm/15CM长的大艾条，并且想办法报公益课，公益课确实难报，连续报了三期，终于在南岛老师的帮助下报上了。 公益课上，南岛老师答疑上说：
这句话，我听进去了，想到自己，我从小习惯有什么不开心的就压在心理，情绪疏导不出来，自己呆着时常常是郁郁的状态，时常开心不起来，我明显的感觉到期门穴像有大石头压着，然后好像期门会有个力量牵着我去看它，让我开心不起来，自己去摸这个穴，也会感觉到像一块拳头那么大的硬石头；还有，我感觉我的心俞穴像端着一块冰，感觉整个心都是冰冰的，很难开心起来。 下课后，我立马试灸膻中，艾条接近膻中，就被身体攥住了，就像冰山突见太阳，心里的冰因有艾热的温暖，光明起来，心情也跟着明媚起来，实在太舒服了，第一次灸膻中，我就灸了差不多五个小时，从那后就一发不可收，除了加班、出差没办法灸外，我基本把上班后的活动取消，基本每天至少灸2小时，一个晚上最多能灸上4个多小时，星期六星期天基本上都是整个白天都是在灸。我一直都只灸膻中，南岛老师说的，要守住一个点灸透，比不停换点要好很多。 当然，灸得那么猛，排病排应也是有痛苦，下面是今年经历过的记忆较为深刻的排病：
排病时身体会有不适，但心没有跟随，还是老老实实的守着灸，累积灸量，加速排病的完成。每一次排病完成了，身心又上台阶，身心又柔软了一点，所以现在我没有再惧怕排病，反而对排病有着期待与接纳。 真的没有一根艾条是白灸的，随着灸量的增加和累积，慢慢的，我整个身心都暖和起来，身体越来越好了，压在深层的心结也逐步化开，十多年的老鼻炎不见了，随着心结的解开看世界的眼光都变了，现在吃饭香睡觉爽，对外也能包容了人了，前段时间开始，朋友们见了我都说我变了，变得有爱了，我听了很高兴。 最后，想说的是，艾灸太好了，很希望这方法继续发扬光大，让其他像我这种中医小白也能对自己身体负责起来，自己能管理好自己身体，身体舒心了，自然有能量有意愿去惠及他人。 南岛按：在《台风天里的艾灸公益课》一文中，我转述Kelly 的话：
文章推送之后，很多读者对Kelly 守着膻中灸400根艾条的经历很有兴趣，想要知道更多的细节。我将读者的意见转达给她，请她写篇文章分享一下，她欣然同意。她的经历又一次见证艾灸的强大，即便只是把十几年的鼻炎给灸好，已经足以让人赞叹神奇——有人或许纳闷，怎么灸膻中可以治鼻炎呢？ 我在《没有一根艾条会是白灸的》一文中，谈到这样的现象： 至于排病反应，是很多通过艾灸调理身体的朋友容易担心的问题。其实只要是真的在艾灸，而不是在烤肉，之后身体出现的种种反应，更大的可能都是排病反应，而不是给“灸坏了”。排病时别怕，就如Kelly 文中说的：
尽快完成排病，身体才会变得更通透。 |
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