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中医穴位干货 感冒 按揉少商穴 位置：伸指俯掌沿手指指甲底部与桡侧缘引线的交点处，距指甲角0．1寸 按压方式：每次按压50－100下，无禁忌 功效：感冒，咽喉肿痛，咳嗽，气喘，发热，中暑呕吐等    便秘 位置：到新环境都会肠胃不适应出现便秘的情况，推拿大肠（从虎口推向食指端为清大肠，从食指端直推至虎口为补大肠）。 按压方式：往箭头方向推200－300下即可（这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况）。 功效：请大肠，补大肠，也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况。  口臭 按揉大陵穴 位置：位于人体腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效：口臭心痛胃痛腕关节痛等。 按压方式：每天按压100下会对口臭有缓解哦。  长痘 按揉少府穴 位置：当你握拳时手指的小指指尖所按压的地方。 功效：长痘缓解心悸胸痛小便不利等。 按压方式：每次按压100－150下，可以經常按压。
 止痛 按揉万能穴 功效：合谷穴是万能穴也是止痛特效穴。牙痛，头痛，痛经等只要是疼痛都可以按揉此穴。 按压方式：每次按压100－200下即可无禁忌。 促进睡眠 按揉劳宫穴 位置：在手掌心握拳屈指时中指尖处（左右两手的劳宫穴都可用此发准确定位）。 功效： ①双手合十两劳宫穴相对可安神； ②两手相对搓热劳宮六对准眼睛眼睛闭上可缓解眼部疲劳； ③两手相对搓热放在腰部肾的位置可补肾纳气； ④劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓可促进睡眠。 按压方式：每次按压100下便可缓解。 月经推迟 按揉制污穴 位置：穴位于拇指背第一节纵行中央线上。 功效：月经推迟，行气理气，让身体气机畅通起来，让经血顺利排出解决气血瘀滞的问题。 按压方式：按摩制污穴不分时间地点方便就可以，按摩每天，至少按压100次有酸胀感最好。 积食上火 按揉鱼际穴 位置：一只手轻握另一手的手背大拇指指尖垂直下按第一节掌骨的中点。 功效：泄热清火，肺热咳血，咽喉肿痛等风热症状。对因积食造成上火，扁桃体发炎，咽炎等。 按压方式：可横摩擦四指指缝100下，按箭头方向摩擦大鱼际脾土部位100下。 乳腺结节 刮痧 把前臂分为四段，乳腺结节可刮痧中下四分之一处，刮痧到出痧为度不要破皮一天刮一次就可以啦。 平衡套餐 全面关注您的健康 |
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