60岁夫妇双双患肠癌，医生叹息：我不碰的3类食物，你一直在吃

肠癌一般我们将其称为大肠癌，其中直肠癌的发病率最高，这主要是与我们的生活方式有关。在过去的六个月里，60岁的王阿姨的身材变得更加消瘦了，但是她没有上心，因为她没有明显的不适症状。直到一个月前，王阿姨遭受持续性的腹痛、腹胀，在身体实在受不了的情况下，她去医院进行检查。最终经过一系列的检查，结果是王阿姨患上了直肠癌。

王阿姨治疗十天后，她的老伴也被诊断出患有直肠癌。夫妻俩人一起接受了手术并进行了术后化疗。医生了解到王阿姨的情况后说道，两人已经在一起生活了很多年，而且生活习惯、饮食习惯相似。无论是好习惯还是坏习惯，都会相互影响。

医生叹息：这三类食物诱发肠癌，最好少吃！

1.烧烤类食物

烧烤的肉当中富含蛋白质，但是经过高温处理后，很容易产生苯并芘、杂环胺等致癌的物质。经常食用烧烤的食物不仅会诱发肠癌，还会引起肝癌、食管癌等疾病。偶尔吃一次烧烤是可以的，但千万不要经常吃。

2.酒类

饮酒不仅会伤害肝脏，还会诱发肠癌。根据科学的研究发现，大量的饮酒可能会增加患上结直肠癌的风险。该研究还表明，酒精还会促进结肠癌细胞的肝转移。因此，过量的酒精摄入对结直肠癌的转移具有显着的影响。

3.高脂肪食物

在医学临床上，高脂的饮食是导致患上结直肠癌的主要原因之一，高脂肪的食物也被称为结肠直肠癌的“催化剂”。高脂肪饮食还会增加血液中胆固醇的含量，而胆固醇会有助于促进身体内肿瘤组织的快速生长。

为了预防肠癌和保护肠道的健康，谨记“三多、三少”：

“三多”：

1.多运动

俗话说得好：“生命在于运动”，运动是各种疾病的“良药”。适度运动可以增加消化液的分泌，促进消化，还可以促进肠道的蠕动，便于排出粪便，改善便秘的情况。运动也可以提高身体抵抗疾病的能力，降低患肠癌的风险。

2.多喝水

多喝水可以补充体液，促进毒素的排出，防止便秘。

3.多补充益生菌肠道里有好细菌和坏细菌，如果肠道内的菌群失去平衡，很容易引起肠道疾病，如便秘、腹泻、腹胀、腹痛等。你可以多补充益生菌，每天一杯酸奶，这有助于保护肠道的健康。

“三少”：

1.少吸烟

吸烟会增加肺癌的发病率，并且还会引起胃癌、损伤血管、心血管疾病。

2.少憋便

长期憋便会导致粪便中的各种有毒物质残留在身体中，从而损害肠道的健康，还可能导致体内的内分泌紊乱，导致肠癌发病率增加。

3.少宵夜

吃宵夜会增加胃的消化负担，还容易引起肥胖、便秘、消化不良等一系列问题。最好不要在晚上9点吃饭，这样不仅可以降低肠癌的发病率，还有助于保护身体的消化系统。