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在地铁、公交车里，或走路时只顾低头玩手机的人，他们专注地低头面对手机屏幕刷微博、打游戏、看视频，机不离手。 大多数人上了一天班，本身身体已经很累，可还是在临睡前忍不住刷刷朋友圈、看看电影。但是过度地依赖手机会对我们的身体器官带来很多的负面影响。 到底有哪些？一起来看一下吧！ 眼睛：好累好干好模糊 如今人们刷智能手机的时间越来越长，你是否常感到眼睛好累好干好模糊了，这说明你是用眼过度了。 有数据显示，眼睛在正常状况之下，一分钟眨15次左右，但如果一直盯着东西看，一分钟可能只眨5次，眨眼次数减少，就无法提供足够的滋润，泪水也容易蒸发。另外，上班族整天待在干燥的空调房内，也会加速泪液的蒸发，让眼球失去保湿的能力。 东南大学附属中大医院眼科主任栾洁教授指出，长时间直视手机屏幕还会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。 尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致眼睛红肿、充血，严重的会导致眼睛永久性伤害。 颈椎：一低头就像挂了两西瓜 你知道吗？玩手机如果姿势不对，比如躺着玩手机、低头玩手机…那可不是闹着玩的。之前有记者通过实验验证，不正确的低头姿势确实会给颈椎带来较大负担。 当头部低致60度时，颈椎承受的重量为34.4公斤，相当于给颈椎挂上了两个超级大西瓜。 “因颈椎病来看门诊的年轻人，多是经常玩手机的'低头族’。”中大医院中医骨伤科主任屈留新介绍，正常人颈椎是有一定生理弯曲度的，长期玩手机会导致脖子承受过度的压力，让颈椎正常的弯曲度“反向”，最终导致筋膜炎或者慢性劳损。 长时间玩手机、保持错误的姿势，不仅会扭曲颈椎，更会影响健康、威胁生命。如果扭转脖子时，发出“嘎吱”响声时，就表示你的脖子可能已经出现了问题，要多加注意。 心脏：熬夜玩导致猝死 国外有报告指出每天花两小时盯着电视、计算机屏幕的人，罹患心脏疾病致死率是平常人一倍。中大医院心内科主任马根山教授指出，心源性猝死主要诱因还是和熬夜玩手机有关。 因为长时间的熬夜导致人体电解质紊乱，而诱发心源性猝死。在现代生活中，很多白领都是超负荷的工作，生活节奏也是非常快的，常常加班熬夜，这样对心脏的压力会很大。 据悉，现代社会节奏在加快，很多年轻人的生活、工作压力大，精神紧张、生活不规律、经常熬夜等，都是猝死的诱因。专家介绍，猝死前患者可能会有一定预兆，有的人会感到短暂的心前区疼痛，还有的人会伴有出汗，出现3到5分钟的胸闷。 急性心肌梗死及猝死的发生大多在夜间12点钟至凌晨最多，且发作起来非常凶险，所以等家人发现再送医院已经来不及了。 专家提醒，现在的年轻人尤其是一些“拼命三郎”更要注意充分的休息，即使平时身体不错，也要注意劳逸结合，每周最好能进行一次有氧运动，打球、游泳、跑步或者散步都是锻炼心脏不错的方式。一旦出现胸闷、胸痛等症状时，应及时到医院检查明确病因。 |
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