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来自: tjboyue > 《心(形意)》
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形意拳蹲猴桩
形意拳蹲猴桩。
张树德与郭云深老形意拳之三体式,三门桩
张树德与郭云深老形意拳之三体式,三门桩。三体式者,上龙,中虎,下熊,又名三门桩;三门者,上三角,中三角,下三角,两脚自然站立,以左脚在前为例,迈出一尺之远,两腿似曲非曲似直非直,前手向前...
浑元桩,形意拳必学桩功,不学后悔!
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形意拳基本功,三体桩的练法
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形意拳视频:混元桩
形意拳视频:混元桩。版权所有,转载请注明出处,商业媒体转载请联系我们。在混元桩是形意拳入门最基础,也是最重要的功法。掌握了混元桩,就找到了身体合理的间架结构,即:静态整!
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形意拳三体式为何站不了几分钟?我在学习形意拳的过程当中,站了三年的浑圆桩,才开始站三体式。1.三体式是技击桩,不是养生桩。3.浑圆桩是三体式的基础。浑圆桩是筑基,体会力量的桩,三体式是联系在...
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形意拳浑元桩坐桩方法
形意拳浑元桩坐桩是健身常用的方法,能够以静坐的方式达到全身各肌肉群和内脏器官的运动,是一种改善血液循环、增强免疫力的有氧健身运动。形意拳浑元桩坐桩方法如下:
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