女人吃玉米，美容还减肥瘦身，但切记别碰此种食物，一定要忌口！

女人吃玉米，美容还减肥瘦身，但切记别碰此种食物，一定要忌口！

长寿老人最爱吃的就是玉米了，那么玉米除了有延缓衰老的功效，还有其他哪些功效呢？

玉米胚芽中的维生素E可促进入体细胞繁殖，防止皮肤出现皱纹，丰富的脂肪酸有助于增加皮肤弹性，所以玉米有具有美容作用。 女人一过30岁，皮肤就会出现各种问题，比如皮肤变得松弛，还可能出现皱纹，所以平时不妨多吃点玉米，有助于增加皮肤弹性，还可减少皱纹哦~

玉米须有利尿作用，可以促进减肥。所以吃玉米时不要将玉米须随意丢弃，不妨煮水搭配玉米食用，煮出来的水也很香甜。很多女生现在都是节食减肥，不愿意运动去减肥。那么平时煮玉米的时候，不妨连玉米须一起煮，吃完玉米，喝点玉米须水，有很好的减肥瘦身的功效哦~

玉米含有的亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。 人一上年纪，就容易有三高等症状，平时不妨多吃点玉米，可以有效降三高。

【切记别碰此种食物】

玉米不宜与田螺同食，易中毒。