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冬季进补分为药补和食补，药补的要求比较多，需要专业的医师配置，药补的进补功效比较急躁，如果身体不是特别虚弱可进行食补。冬季喝汤是比较有好处的，冬季三叉神经痛进补指南： 1、罗汉果白菜干汤 【材料】罗汉果1／3——1／2个，白菜干50克、瘦肉100克。 【功效】养阴清肺、润燥化痰。 【方法】清水将罗汉果、白菜干洗净，猪肉洗净切片，一起放入煲中，武火30分钟，文火1小时。 2、木瓜花生排骨汤 【材料】木瓜1个，花生100克、龙骨（或排骨）、蜜枣2个、生姜2片。 【功效】清热润燥、美容。 【方法】排骨用开水煮一下（去血水），过冷水；木瓜切块，花生蜜枣洗净，排骨花生蜜枣一起放入煲中，大火煲开15分钟，小火2小时，放入木瓜煲30分钟。 3、百合蜜枣猪肺汤 【材料】猪肺1个、白杏仁20克、百合10克、蜜枣6个。 【功效】滋阴润肺、止咳化痰、干燥天气最适宜。 【方法】猪肺洗净切件，杏仁、百合、蜜枣洗净，所有材料一起放入煲中，武火煲开，文火3小时。 【声明：部分图片来源网络，版权归原作者所有，仅作分享之用，如果分享内容侵犯您的版权或者所标来源非第一原创，请私信小编，我们会及时审核及删除处理。】 |
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