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很多人都是认为自己天生就是体胖，浮肿的时候又没注意，总是说是这段时间吃得好然后又哦胖了，殊不知是浮肿，那么为什么会体胖而且浮肿呢？有时候口中还有黏腻，这个大部分人可能都不知道这个是因为有湿气引起的，而且是痰湿，那么有的人又该问了什么是痰湿呢？为什么会有痰湿呢？下面给大家介绍下什么是痰湿痰湿是怎么回事。 中医上面痰可以分为“有型之痰”和“无形之痰”这两种，其中的有形之痰又称为外痰主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也即我们平常咳嗽时吐出来的痰，健康的人一般痰很少的，只是身体为了保持呼吸道的湿润而分泌的少量黏液，一旦身体出现不适，呼吸道出现炎症，或是主呼吸的肺出了问题，痰量就会增加，痰的性质也随之发生变化，由黏痰变成黄脓痰。 “无形之痰”更可怕这种痰普通人是看不到的，也咳不出，往往容易忽视其的存在，但他们却长期留存在体内，成为很多疾病的发生诱因和基础，如无形之痰积聚在胃部，可能会引起胃胀、恶心、呕吐等不适，积聚在心脑，可能会引发心悸气短、心神失常、精神错乱等症状。同时痰随气行，无处不到，这种无形之痰还会随着气血的运行，在我们全身上下流窜，影响血脉经络和五脏六腑，可能引起各种疾病，所以才会有“怪病多痰”这个说法。  那么痰湿是怎么形成的呢？痰湿的形成和肺、脾、肾有密切的相关。 中医认为，气郁、脾虚、肾虚都会生痰，痰湿的产生与肺、脾、肾三脏的功能有密切的关系，且其中尤以脾的功能最为重要。 脾为生痰之源：脾主运化，集体摄入的营养都是通过脾的功能来运送至五脏六腑、四肢百骸，脾的运化功能健旺，则脏腑气血充和，反之若脾的运化功能不健，则营养物质不能运送到周身，剩余的垃圾和代谢垃圾不能运送出去，就易与体内的水液混合在一起凝聚成痰。 中医认为非得生理功能以宣发和肃降为主，掌管体内的气和水液的调控，同时，肺为娇脏，其功能易受到环境的变化产生外邪或者人体内的机能障碍的伤害，造成咳嗽、气喘、闷、胀等病理现象，肺失宣降就会津液输布失常，凝聚成痰。 肾是生痰之本，肾为水脏，主津液，主要负责体内津液的输布，排泄以及代谢的平衡，特别是尿液的生成和排泄，肾精的 蒸腾气化作用很关键，若肾虚不能制水体内水液泛滥而形成为痰。体内痰湿过生就会引起肾虚，肥胖等情况的出现，所以这个时候祛湿就显得很重要了，痰湿也是湿气的一种，那么我们怎么才能更好的祛湿呢？  一、角美茶 角美茶是红豆、赤小豆、芡实、薏米仁、大麦、苦荞、栀子、橘皮组合的养生茶，薏米具有健脾利水，利湿气、清利湿热的作用，芡实补中益气、健脾胃除湿作用，红豆具有疏风清热、燥湿清热的作用，赤小豆利尿减肥有很好的效果，大麦具有健脾养胃，中医讲究组合配伍，几种组合到一起具有很好的健脾健胃益肾宣肺，利水渗湿，去湿气、消水肿、减肥瘦身、美容养颜，还能全面调和五脏六腑去湿气效果好，主要针对湿气重引起的所有症状。对痰湿引起的肥胖、肾虚也有很好的作用。  二、生姜陈皮饮 陈皮和生姜是我们日常用到的两味食材，但很多人可能不知道他们是去痰湿的良药，陈皮能入脾肺，有很好的燥湿化痰的功效，陈皮可以促进消化液的分泌，排除肠内积气和刺激性祛痰作用。生姜，性温味辛，有散寒发汗、化痰止咳、和胃的功效，生姜可以刺激唾液胃液和消化液的分泌，有增加胃肠蠕动的作用，做法：陈皮5克、生姜2片，用沸水冲泡后代茶饮用即可，一次一杯一天两到三次，可以很好的理气健脾、燥湿化痰、开胃驱寒、增加食欲、温肺化痰的作用。  此外，按摩丰隆穴也可以很好的起到健脾化湿祛痰湿的作用。 丰隆穴 丰隆穴位于小腿前外侧，是足阳胃经的络穴，又联络于足太阴脾经，可以调治脾和胃两大脏腑。丰隆穴的穴肉厚而硬，点揉时可用按摩棒，或者用食指节重按才行，每天按压3分钟左右，配合甘草外敷穴位效果更好，按摩此穴能把脾胃上 浊湿像打雷下雨一样排出去，因而又有化痰湿穴之称，经常按摩几分钟丰隆穴可以祛湿化痰。  |
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