专家提醒，菠菜尽量少吃，最好不吃，知道为什么吗？早知早受益

说到菠菜，我们都很熟悉。我们都知道菠菜有许多不同的方式，并且受到很多人的喜爱。

但是菠菜不错，但也有禁忌:

不要吃太多

菠菜中含有的草酸会与人体内的钙结合，导致草酸钙的形成，这种草酸钙不易溶于水，容易在尿道中形成结石。然而，当人体内的钙与草酸结合时，会导致钙缺乏和低钙血症。

腹泻不吃

菠菜含有食物纤维，可以解毒和疏通毛孔。因此，它有一定的润肠作用。儿童腹泻时不应该吃菠菜。

孕妇

孕妇不应该多吃菠菜。菠菜中的草酸容易产生不溶性草酸钙，导致缺钙。

你喜欢菠菜吗？