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严重手脚冰凉,调理试试中医两方,尤其是女人老人,得补血补阳

 饮膳道人 2018-11-16

寒冬将至,对怕冷的人来说这是一个难熬的季节。俗话说“狗冷嘴,人冷腿”,虽然手脚冰凉对女性人群来说可能更多,但是如果在爱美之心的驱使下,分泌更多的肾上腺素,整个冬天不穿秋裤也并不是做不到。但是如果爱惜身体,不妨再吃点中药调理一下。一边伤身一边补,人怎么会活得这么苦?

手脚冰凉程度较轻者,中医一般称为手足不温或者手足清冷,程度较重者,中医称之为手足厥冷或者手足逆冷。一般认为跟阳气衰弱有关,多见于老年人或女性人群,显而易见,这两类人群体内往往中阳不足。四时靠阳气温养,四肢为诸阳之末,阳气衰微,则四时四肢都有可能感觉到冷。

老年人肾阳虚弱手足厥冷

从中医角度来讲,人的生命是阳气盛衰的过程。年过四十,肾气自半,因此多会阴寒内盛 ,手足厥冷 现象,有些严重的甚至出现骨节疼痛,为脾肾阳虚所致,这种情况宜服用附子理中汤之类 ,以温中散寒 。

方用 :附子6-10克 、党参10克 、干姜3.5-6克 、甘草4.5克 、白术6-10克 。

其中附子有"扶阳第一要药"的美称,堪称回阳救逆第一品,阳虚、风寒湿痹、四肢厥逆、脉微欲绝的阳症等病症患者可用。但是附子里边含有乌头碱,有毒。因此一般中医会掌握“中病即止”的原则,也就是能把病控制住就停。干姜是温中良药 、 大辛大热之品,对脾肾阳虚者亦有所裨益 。若上方效果不好时可再加桂枝10克,以增强通阳作用 。

女人血虚受寒手足冰冷

血虚受寒引起手足不温,除手足冰凉外,还有面色萎黄 、唇舌色淡等血虚现象,因此,虽然在寒冷的冬季穿很少衣服固然能突显动人的线条,但是长久来讲并不会对颜值有益。血虚受寒会加快女人进入黄脸婆的行列。如果已经进入可选用当归四逆汤加减 。

方用 :当归10克 、桂枝6克 、白芍10克 、细辛3克、甘草6克 、大枣五枚 、生姜2-3片 、吴茱萸6克 ,煎水服。

方中桂枝 、细辛可温通血脉,散寒温中,其他各药协同作用,养血温经,这个方子可以久服。此外,在饮食上应注意多吃些温热食物,如当归羊肉汤之类,即用羊肉二斤,内加当归二两,炖成汤,吃肉喝汤,既可养血又可散寒 。 也可经常吃些狗肉、麻雀肉等。这些都是温补之食物 。

以上两方只是针对手脚冰冷比较严重的情况,如果不是很严重的话,建议还是采用食物调理比较好。具体食物调理详见阳虚体质该熬煎了,冬天吃什么能让阳气旺盛?在瑟瑟寒风中不怕冷在瑟瑟寒风中不怕冷。从现代医学来讲,冬天手脚冰冷是正常现象,因为当遇到寒冷的时候,身体会自动收缩四肢及皮肤毛细血管,把热量供给更加重要的内脏,所以要想手脚不再冰冷,增加衣服、加强运动应该是更好的选择。没有什么寒冷是一条秋裤解决不了的,如果有那就两条。

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