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寒冬将至，对怕冷的人来说这是一个难熬的季节。俗话说“狗冷嘴，人冷腿”，虽然手脚冰凉对女性人群来说可能更多，但是如果在爱美之心的驱使下，分泌更多的肾上腺素，整个冬天不穿秋裤也并不是做不到。但是如果爱惜身体，不妨再吃点中药调理一下。一边伤身一边补，人怎么会活得这么苦？  手脚冰凉程度较轻者，中医一般称为手足不温或者手足清冷，程度较重者，中医称之为手足厥冷或者手足逆冷。一般认为跟阳气衰弱有关，多见于老年人或女性人群，显而易见，这两类人群体内往往中阳不足。四时靠阳气温养，四肢为诸阳之末，阳气衰微，则四时四肢都有可能感觉到冷。  老年人肾阳虚弱手足厥冷从中医角度来讲，人的生命是阳气盛衰的过程。年过四十，肾气自半，因此多会阴寒内盛 ，手足厥冷 现象，有些严重的甚至出现骨节疼痛，为脾肾阳虚所致，这种情况宜服用附子理中汤之类 ，以温中散寒 。 方用 ：附子6-10克 、党参10克 、干姜3.5-6克 、甘草4.5克 、白术6-10克 。 其中附子有"扶阳第一要药"的美称，堪称回阳救逆第一品，阳虚、风寒湿痹、四肢厥逆、脉微欲绝的阳症等病症患者可用。但是附子里边含有乌头碱，有毒。因此一般中医会掌握“中病即止”的原则，也就是能把病控制住就停。干姜是温中良药 、 大辛大热之品，对脾肾阳虚者亦有所裨益 。若上方效果不好时可再加桂枝10克，以增强通阳作用 。  女人血虚受寒手足冰冷血虚受寒引起手足不温，除手足冰凉外，还有面色萎黄 、唇舌色淡等血虚现象，因此，虽然在寒冷的冬季穿很少衣服固然能突显动人的线条，但是长久来讲并不会对颜值有益。血虚受寒会加快女人进入黄脸婆的行列。如果已经进入可选用当归四逆汤加减 。 方用 ：当归10克 、桂枝6克 、白芍10克 、细辛3克、甘草6克 、大枣五枚 、生姜2-3片 、吴茱萸6克 ，煎水服。 方中桂枝 、细辛可温通血脉，散寒温中，其他各药协同作用，养血温经，这个方子可以久服。此外，在饮食上应注意多吃些温热食物，如当归羊肉汤之类，即用羊肉二斤，内加当归二两，炖成汤，吃肉喝汤，既可养血又可散寒 。 也可经常吃些狗肉、麻雀肉等。这些都是温补之食物 。  以上两方只是针对手脚冰冷比较严重的情况，如果不是很严重的话，建议还是采用食物调理比较好。具体食物调理详见阳虚体质该熬煎了，冬天吃什么能让阳气旺盛？在瑟瑟寒风中不怕冷在瑟瑟寒风中不怕冷。从现代医学来讲，冬天手脚冰冷是正常现象，因为当遇到寒冷的时候，身体会自动收缩四肢及皮肤毛细血管，把热量供给更加重要的内脏，所以要想手脚不再冰冷，增加衣服、加强运动应该是更好的选择。没有什么寒冷是一条秋裤解决不了的，如果有那就两条。 |
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