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八法贯通。八法就是一法，一个字，球。太极，就是球法。自己是球，也把别人当球。掤，是转球。你圆了，才拨得动人。自己不活，僵在一处，撬不动人。拨里含着撬，一个面过去，触到哪里，都有杠杆。你来我往，眼花缭乱。找点不现实，不管在哪，左右转动，一去一大片。范围广，再多变，也跑不了，你罩着他。捋，是带球。对方没根，成了被踢的球。能把劲引出来，和他一起跑。一点小劲干预，人就会失衡，这叫导引使其跌。你往哪去，我和你一块去。你一个劲，我还藏着一个劲。一个合住你，另一个带偏你。粘住，对方很舒服，不想跑。捋，轻快的引领，捋劲，比任何劲都轻，拳性决定的。八法贯通。挤，是挤球，遏制空间。大树栽盆儿里，肯定活不了，发挥出风格，意味着空间充足。挤，就要遏制发挥，不给空间。贴进去，缠住他，搅到一个锅里，分不出彼此。没了空间，没了发挥。按，是压球。你上他下，靠的是沉劲。打不打不谈，先扔给他个麻袋，一百多斤的沉过去，放到他身上，然后再按你的路子玩儿。练不出沉，其他都免谈。因为太极靠沉劲，来遏制对方。
八法贯通。采，是沾球。陡然一沾，就拔了根，双臂一掤，人就出去了。拔根，太极的要领。借力，不一定杠杆力。小劲干扰，闪提沾走，也是借力。无意当中，加速度小劲，一干扰，对方会紊乱，破绽就出来了。采，一般伴随着挒。挒，是撕球。确定两点，把一个体系两端，飞速撕开。挒是发力，好似拧着扯大布。挒，用于拆卸关节，劲力比较狠辣，一般不采用。杠杠加一挒，钢膀也崩坏。肘，是控球。肘可击打，这里指的是，控肘技术。入膛能控肘，基本对方就受制了。梢节想都别想，除非你太强了，否则你控不住。肘和肱骨，是你要琢麽的事儿。控肘，掌根碾其肘，自重都给他。控住一刹那，你又换了，靠劲上来了。靠，是倚球。肩膀，后背，胯，挨着哪里哪里给。缩短双方距离，然后再跟进。三个字，靠过去。粘在一起，是前提。太极讲究，距离。你看太极图，阴阳鱼不分开，一条曲线，开始旋转。你和他分开了，就是人家的天下，太极强调，纠缠态。理念如此，空间的学问。此正是，八法贯通，不外球法，阴阳相济，方为懂劲。
合臀开背
合臀开背。合臀，也称箍臀，发力关键。劲蹬起来，别急着过背，忽略了臀的开合。能发力的，都能瞬间崩臀。与其说是发力，不如说力量，被臀弹上来。一瞬间，臀部激发缝匠肌，腹股沟韧带。一合臀，一抖脊，这种劲，位移短，打击透彻。传武不重视肌肉，是胡说。只是侧重，筋骨松紧调配。没有肌肉，一步都迈不动。筋强大，肌肉必然弹性十足，我们要弹性肌。骨沉，想没劲都难。合臀开背。背与臀，什么关系？四个字，合臀开背，弹劲就有了，发力质量会高。劲路上，有几大加速器，膝关节腘窝，是其中之一。膝关节后方凹陷，此处不灵，蹬地质量就不灵，合臀发力，也不会有力。公众号太极浮屠。高手膝关节，一秒可以折叠三次以上，这种速度蹬出来的力道，能够瞬间传给臀，再往上传导。发力快，优势明显。不要以为，发力只是点发，同样可以面发，形式不同而已。蹬得松，传得快。传到臀，陡然给个助力，等于又催一下，这是节节贯穿的路子，它是个链条。你必须具备链条，否则即是单兵作战，身子会帮你。
合臀开背。背有开合。合背，即是合肩胛骨。开背，也叫隆背或阔背，背部全方位扩张。开背，有个前提，不能低头哈腰。合背也有个前提，不能挺胸努腹。这是硬性规定，没得商量。有些劲路，招式，可以调整。大法则，不能更改，容易跑偏。下头合臀，上头开背，前胸弹抖劲就来了。颤劲出来了，很多事儿，都好办。颤劲，是合劲高阶。老话叫，臀打背，背扇膀，膀击肘，肘打手。开背，劲无阻力，砰的一声，就出来了。反过来说，不开背，膀子放不长，即使有劲，只打到肩膀。近了用肩膀，很多东西，最终还是落实到手上。合臀开背。什么叫发力，借地力，调集周身的劲，在一点，或几个点，发放出去。有人打拳，前脸儿真漂亮，后头就是张纸。有人前头看着没啥，可后背附着只虎，这是开了背，后头有个虎脸儿。开背，身子张力，就来了。你要练成一张网，才能拧成一条鞭。鞭，说的是两膀。网，指的是后背。此正是，青龙白虎绕金鼎，黄芽半夜一枝春。九曲江头飞白雪，昆仑山巅腾紫云。
打太极拳要做出“变形圆”，使你的功夫又进一步 圆，不一定是正圆。除了球，还有圆锥，圆柱等。今天聊聊变形圆之一的椭圆。椭圆，变形圆的一种。不规则圆之一，太极拳常用。打太极拳，是画圆，找球劲。但实际上，我们画的圆，基本不是正圆，而是椭圆居多。这是人体的形态决定的。先建立轴和梁，椭圆是很有价值形态。公众号太极浮屠。一个人打拳，打眼一看，竖劲好，什么意思？从头到脚，劲正，还直。竖劲长，横劲短。竖劲高手，通常劲很瘦硬，不是柴劲，是细劲。因为中轴劲突出，所以他的球劲，呈现上下长，左右窄的椭圆形。这种太极，专攻撬劲，也就是杠杠力。拳打起来，有个特点，身体转动丹田与胯，在同一频率上。大臂无复杂变化，基本都裹着肘，少有兜劲，合肘裹劲常见，小臂转动非常多，因为肘底是支点，小臂听劲，转动尺桡，便于寻找撬点。这种太极，根劲都非常牢固，犹如钉子，根劲都出奇的好，善抛物力发人。缺点是，变化不多，不善于腾挪，遇到比他还竖劲还好的，办法不多。但这种椭圆练出来的鞭梢劲，十分惊人，能将力道抖出很远。由于杠杆力突出，能够表达出，四两拨千斤的拳理，很经典。
还有一种椭圆功法，横劲长，竖劲短。这就是梁长轴短。这种太极，非常注重，左右开张。早年有个师兄，臂展大于身高许多，他能够开肋催肩，膀子再抻出两指，肩坑深得吓人，我都怕他脱臼了。他和人搭手，没有正面放人的，都是两侧，尤其是两手搭上，对方一下就没根了，用不是抛物力，是离心力，能把人扔出去两三米，这不是竖劲的表现，是横劲发人。摸上去，让你左右不稳的通常夫人都是横劲，非常类似扫地的劲。横劲还是掤劲，能拔人根的劲，不是拙力能做到的。横劲足的，练出来的东西，后背宽。有股撑伞的劲，善于使人跑偏，只要搭上，两条膀子，突然变换轻重，横向一抛，人就失中了，这是太极偏沉，使人落空的道理。这种太极，功力比较浑厚，缺点是不如竖劲打的巧，杠杆力不突出，玩的是让人左右失衡，由于功大，通常让人无法抗拒。横长竖短，梁劲大，好比矮桩核桃。竖长横短，杆劲大，好比高桩核桃。这两种太极，偏重不同，风格虽有差异，但都是椭圆功法的一种。还有很多高手，一身兼具两种形态的圆劲，这种通变的圆劲，非常难得。一辈子练精一种功法，已属不易，何况是互换。能将竖劲和横劲，练得均衡的，要承受比常人更多的磨练，那是真正的浑圆。比如有个磨盘劲，下盘不动，吊丹转腰，一练上千次，一般人达不到这个强度，磨盘劲能出横劲。比如练拔腰劲，收缩丹田，向斜上方，拔腰竖脊发竖劲，一遍一遍的刷腰劲，不厌其烦。其实简单功法，里头有大道理，就看功夫下到什么程度。这正是，咬定青山不放松,立根原在破岩中。千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。
勿使前辈之遗珍失于我手，勿使国术之精神止于我身
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