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昆仑穴，膀胱经经穴。 定位：在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。 取穴方法:昆仑穴位于脚踝外侧，在外踝顶点与脚跟相连线的中央点。（或足外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。） 主治疾病： 此穴的主治疾病为：头痛、项强、目眩、鼻衄、疟疾、腰痛、高血压、脚跟痛、小儿痫证、难产、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。 昆仑穴的疗法： 针刺疗法：直刺昆仑穴0.5-0.8寸。孕妇禁用，经期慎用。 艾灸疗法：艾炷灸昆仑穴3-5壮;或艾条灸昆仑穴5-10分钟。 养生按摩手法：先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。 （1）治疗脚部淤血的按摩方法：指压外踝下端前洼处的“丘墟穴”，其次是脚踝正后方的“昆仑穴”。先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。 丘墟穴 功效：安神清热，舒筋活络。 （2）腰痛是针灸临床常见病之一。用“弹经拨络法”独取昆仑穴，治疗足太阳膀胱经腰痛。 弹拨方法：令患者仰卧，术者立于患者足后，以术者左食指尖放在昆仑穴上（在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处）。 弹拨左昆仑穴用右食指，首先向下力压，然后向外踝方向滑动，弹拨时术者感觉指下有一跟筋在滚动，患者感觉麻、痛或有触电感向足心放射，左右昆仑穴各弹拨三次。 穴位配伍：昆仑穴配风池穴，主要治疗头痛、惊痫； 昆仑穴配阳陵泉穴，有舒筋活血通络的作用，主要缓解治疗下肢痿痹； 昆仑穴配太溪穴、丘墟穴、三阴交穴治疗足跟痛。 小知识： 中指同身寸，是以患者的中指中节屈曲时手指内侧两端横纹头之间的距离看做一寸,可用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。 拇指同身寸是以患者拇指指关节的宽度作为一寸,主要适用于四肢部的直寸取穴。 横指同身寸也叫'一夫法'，是让患者将食指、中指、无名指和小指者四指并拢，以中指中节横纹处为准，四指横量作为3寸，食指与中指并拢为1.5寸。 以上所说的'寸'，并没有具体数值。'同身寸'中的'一寸'在不同的人身体上都是不同长短的;较高的人'一寸'要比较矮的人的'一寸'要长，这是由身体比例来决定的。'所以'同身寸'只适用于个人身上，不能用自己的'同身寸'在别人身上来找穴位，这样做是找不准穴位的。' |
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