寒冷的冬季,泡上一杯热茶,暖胃又暖身。 随着人们对健康的重视,喝茶,不再只是传统的红茶、绿茶,新兴的草药茶,更是受到广大的追捧。 其中,蒲公英,随处可见,简单易得,药食两用,安全性高,历代医书称其为“至贱而有大功”。 寒冷冬季,泡一杯蒲公英水,至少会收到4大好处,你喝了吗? 好处一,暖胃、止痛 冬季,天气寒冷,稍加不注意,就会诱发胃病,也是老胃病复发的高危期。 而泡上一杯蒲公英茶水,可暖胃,止痛。 蒲公英,入肝胃二经,清代《外科证治全生集》中这样写道:“蒲公英瓦上炙枯黑存性,研末火酒送服治胃脘痛。” 蒲公英泡水,对食滞化热、脾胃湿热、肝郁化火,及胃火炽盛等,所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。 现代药理研究表明,蒲公英,对胃溃疡,及胃粘膜损伤,有保护作用,还可以杀灭幽门螺感觉,有益胃部健康。 好处二,护肝,排毒 冬季,喝点小酒,暖暖身,是多数人的选择,然而,喝酒伤肝。 此时,泡上一杯蒲公英根水,可很好的保护肝脏健康。 蒲公英,入肝经,擅长排肝毒,跟乳蓟的功能不相上下,最常用在需要去肝毒者身上。 此外,蒲公英根,还是许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 用其泡水代茶饮,排肝毒,提高肝脏解毒能力,预防肝损伤,尤其是对酒精性肝损伤,效果显著。 好处三,去火、消炎 冬季,气候干燥,稍加不注意,容易饮食上火的情况,如嗓子疼等。 此时,泡上一杯蒲公英水,可很好的缓解。 蒲公英,有“下火草”之称,更被称为“天然抗生素”,去火、消炎、杀菌,效果尤佳。 用其泡水,可以对抗各种慢性炎症,如咽炎、扁桃体炎、尿道炎等。 经常容易上火的人,不妨用其泡水代茶饮,是不错的选择。 好处四,利尿,散结 寒冷的冬季,人们穿的比较多,再加上,身体免疫能力下降,便很容易造成细菌滋生,导致尿道炎、尿路感染等。 蒲公英,有“尿床草”之称,可以利尿散结,加上其消炎杀菌之效,可以改善尿道炎、尿路感染等。 冬季,蒲公英泡水,要注意“降低寒性” 虽然,用蒲公英泡水,代茶饮,对人体有诸多的好处。 但是,蒲公英,性质有一点点的寒凉,在寒冷的冬季,用其泡水,要注意降低其寒性。 那么,如何才能降低蒲公英寒性呢? 方法有2种: 第一种:采用红茶发酵工艺 就好比,传统的绿茶与红茶,经过发酵后的红茶,性质比较温和,而没有发酵的绿茶,性质就会偏凉一些。 蒲公英,也是一样,将其用红茶发酵工艺,制成蒲公英红茶,可大大降低其寒性,更适合寒冷的冬季饮用。 尤其是,脾胃虚寒的人,选择蒲公英红茶泡水,更为适宜。 第二种:搭配中和法 也就是,将蒲公英搭配其他“性质温和”之物,来进行“中和”。 这样一来,便可以中和掉蒲公英的寒性,也就更适合冬季饮用。 如,搭配玫瑰花,做成蒲公英玫瑰茶包,一起泡水代茶饮,不寒不燥,护肝效果更佳。 玫瑰花,药性比较温和,搭配蒲公英,可以中和寒性,并且,玫瑰花,还可以疏肝解郁,滋养心肝血脉。 二者搭配泡水喝,护肝效果更佳,更适合长期喝酒者,用来作为日常代茶饮。 此外,还可以搭配白茉莉花,做成蒲公英白茉莉茶,泡水代茶饮,养胃效果更佳。 白茉莉花,不仅性质温和,还味道芳香,主温脾胃,常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等症。 二者搭配,一起泡水喝,不仅可以降低蒲公英寒性,对于养胃效果更佳。 提醒:蒲公英虽好,也有禁忌 用蒲公英泡水,要禁忌,不可过量,每日不超过15g为宜。 此外,阴寒证者,慢性肠炎者,低血压者,对其过敏者,且不宜用其泡水喝。
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