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天下学问，万事成败，不出二字，道与术。道是江河，术是舟船。悟的是道，用的是术。无道就无术，武术如是，止戈在先，斗道在后。德在先，武在后。不怕不识货，就怕货比货。没看见怎么都好，看见了，眼界开阔了，见识就高了。先开始，练对了路，是福气。改拳最难，难不在招式，难改的是劲，思维方式，包括习性。直养无害，曲直有成。曲直之道，即方圆之道。不识货，会错过很多。有些东西，确实不好看，让你觉得不是，但一搭手，摸到了东西。一种功法，出来一种功夫，与美丑无关。武学的审美观，是独特的，与其它领域，眼光不同。东西好不好，不是表演出来的，看得是功劲。你把舞蹈或体操的审美观，按到武术上，就不伦不类了，因为不是一个事儿。拳术有拳术的讲究，不能张冠李戴。每个行业，目的不同，会有属于自己行业的动态和意识。司机有司机的东西，厨子有厨子的东西，武术也有武术的东西。所谓，隔行如隔山，一眼看不穿。但不是绝对的，有通家悟性高，触类旁通，可以找到，内在隐形联系。
内劲共振。振，同频波荡，振作奋发。打拳找到兴旺感，是对路的。出不来体感，练功郁闷，心急火燎，浮躁慌乱，都不对路。温润最好，再练，振奋随之而来，这是静中求动的作用。越松越通，越通越畅，这是太极拳。什么是共振，形体与功架契合，功架与神意契合，神意与环境契合，内外达成一体。久练，产生一种微妙的和谐共振，隐隐的。初阶练等速。什么是等速，匀速弧形运动。为何腰为主宰，这是最佳等速运动方法。等速运动，最大优势是入静。气血与呼吸相合，不能强求，要用等速导引，外动越均匀，内动越顺畅。用几年时间，在这个阶段。多练多静，动作，意识，气血，在一个柔和频率上，相互契合。韵律出自心性。神意培养内劲。柔和是一种力量。公众号太极浮屠。研究发现，人很大程度上，是恢复出来的。先天，就是恢。从松静，舒缓，柔和入手，培育一种内外共振的频率。古人有个浑然忘我的概念，其实是通过练功，把自身融化在，一个和谐频率当中了。或者说，自身创造了一种环境，使身心俱融。
内劲共振。一套拳，一个频率，是等速培育内劲。以后，还要练变频，一套拳，两个频率，快慢相间。变频的目的，是练极差。极柔软，然后极坚刚。变频，才能发力。打拳有节奏，还要学会变奏，改变节奏。太极莫测，仰之则弥高，俯之则弥深。说的是，太极善于变频。慢着慢着，突然快了，缓着缓着，陡然疾了。人不知我，我独知人，说的是这个事儿。功夫深了，震颤感上身，关节微小交错，带来了一种内劲，骨子里会隐约震荡，称为共振。细微震颤，是波浪劲练出来的。波浪，不是一直缓走，是个变速运动，有个加速度在里头。整体波浪，有高有低，大开大合，这是必经阶段，你绕不过去。直接走小圈，带不上劲，出不来功。抻出来，才能走回头路。有一种共振，叫做变频。快慢相间，松紧有度，蓄发互变，刚柔交错。这些东西，要放到在功架里，逐一修炼出来，叫填东西。发力如是，一起启动，抖在一个频率上，神形共振。会抖，就能弹人。可以追加弹抖，折叠内劲，但一定要在一个频率上。一松俱松，一发俱发。共振中，不失整劲。整劲中，又不失弹性，这是好的。
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