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肝癌的发病率占癌症的第三名，但是死亡率确实第二名，所以成肝癌为“癌中之癌”，据研究表明，2015至2030年间中国将有约1000万人因肝硬化和肝癌死亡。并且肝癌一旦发现就是中晚期，所以我们要了解肝癌的发病过程。 一、肝气郁结肝主气机，肝主疏泄，如果肝气郁结，就会使经络不通，中医讲“通则不痛”，如果肝气不通就会容形成结节、囊肿等，尤其是对女性的妇科有极大的影响。所以老百姓常说“百病皆生于气/百病由气而生”。 肝气郁结的表现 1、抑郁寡欢：总是闷闷不乐，心情抑郁、这样的人很容易导致抑郁的。 2、失眠：每天翻来覆去，就是睡不着。心里又是胡思乱想。 3、叹气：总是觉得叹口气，心情能好一点。 4、看脸：脸上有斑点，并且有的太阳穴。鼻子有青筋。 5、手掌：虎口有青筋好，整个手掌都发青或发黄。 肝气郁结的预防 1、多吃茼蒿 茼蒿中有大量的维生素、胡萝卜素，氨基酸的物质，有安神，疏肝理气的作用，同时含有挥发油物质在身体的利用率很高，所以不宜久煮。 2、柴胡 为《中国药典》收录的草药，归肝、胆经。有和解表里，疏肝升阳之功效。用于感冒发热、疟疾、肝郁气滞等症状。 3、嘘字诀 养肝嘘字功，有养肝明目，有助于肝虚、肝火旺、对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的目疾、头痛，以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。 二、肝阳上亢肝阳上亢就是指肝火过旺，同时如果肝气郁结时间久了，也会导致肝阳上亢，肝火上炎，如果火扰心，则心肌梗塞。火扰脑，则易脑出血。 肝阳上亢的表现 1、脾气大：有的人是天生的，，像魏璎珞一样，但是如果一点小事就生气，这可能就是肝火过旺，情绪很不稳定。 2、烦躁紧张：莫名的烦躁，很容易紧张，坐着也不行、躺着也不行、干啥啥不行，就是不舒服。 3、口苦尿黄：肝火旺，就是我们说的上火了，小便就变黄，口干口苦等症状。 4、看脸：脸色发红，或暗红，有时经常发热。 5、看手：手掌心发红，大鱼际小鱼际也发红，有的甚至是掌根都发红。 肝阳上亢的预防 1、多饮水，巧喝茶 水降火，可以帮助我们排毒代谢，尤其对小便黄的人来说，多喝水效果很明显， 喝降火养肝茶：蒲公英根红茶， 蒲公英根具有保肝护肝的功效。对于乙肝、丙肝等慢性肝炎的患者来说。蒲公英有通肝经，祛火，消炎的作用。对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶，辅助治疗的效果还是很不错的。而且糖尿病患者养肝也不妨吃些蒲公英也极具疗效。 大量的临床实验证明，蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。蒲公英可以和奶蓟相提并论，都是最常用在需要去肝毒，特别是蒲公英根，它是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。 蒲公英根红茶，是根据红茶的发酵工艺，降低了蒲公英的寒性，所以对于胃寒的人也可以饮用，适合养肝的长期饮用的茶。
2、内养法 腹式呼吸：闭眼、气沉丹田，将气息放在脐下三寸处（意念），吸气（意念放松），小腹鼓起，呼吸（意念静）收复，将我们的火气和不愉快发泄出去。
3、八段锦 八段锦是健身气功，八段锦是少林易筋经的一部分，中和的调理我们的五脏六腑，气血经络，常习之可达百病之不生，延年而益。我们可以自己在家跟着视频锻炼。
三、肝血不足肝主藏血，而气血盈，方可健康，我们的身体的五脏六腑都是由气血滋养着，肝也是我们的一个大血库，肝缺血就会导致我们亏气亏血，身体虚弱百病侵。
肝血不足的表现 1、月经不调 女人的月经是排出体能的废血，但是如果你的健康的血都是不足的，身体都不够，还哪里有废血的存在啊,月经不调女人会患有一些妇科疾病，严重就是不孕不育。
2、熬夜黑眼圈 久视伤血，而熬夜是最伤肝的，两者加在一起就是大量的消耗我们的血液，在凌晨1:00-3：00的时候是我们肝经当令，就是说我们要把一天的血收回到我们肝这个“血库”中，如果你没有休息，肝脏还要从血库中运出血液维持你的活动，所以熬夜伤肝，肝不藏血。
3、没精神、手脚麻 人的内在就是再活“精气神”，而精气神就是气血盈，所以血亏的人没有精神，并且血液不循环，不流通到身体的末梢，就会导致手脚发麻。
4、看脸色 脸色过暗或是过白的人，人要是没有血这不用多说啦，所以正常人的脸色是白里透红的，如果不正常的颜色都是身体出现问题，而人的气血是根本。
肝血不足的预防 1、四物汤：四物汤是千年祖方，补气补血。中医讲“君臣佐使，互相配伍” 四物汤的君：熟地黄：大补精血，所以是整副药的君。 臣：当归：补血、养血、止痛，血不通就会痛，所以有止痛的作用。 芍药：只专治不肝血的。 使：川芎：使血流动，活血，让血流畅。
2、五红汤：补血，养血，不仅女人可以用，男生也可以 做法：红枣一把、花生一把、枸杞子一把、红豆一把、 将上述原料洗净、将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时，加入红糖搅拌均匀，大火烧开，改为小火，煮一个小时，就可以喝了。
四、脂肪肝肝炎---脂肪肝。脂肪肝就是正常的细胞被脂肪细胞代替了，随着我们生活水平的提高，脂肪肝已经成为肝脏问题最多的疾病，100个人有15-20人患有脂肪肝
1、酒精性脂肪肝 我们都知道喝酒伤肝，如果每天喝2两50度的白酒，长期饮用患酒精性脂肪肝的几率是70%-80%.酒精在人体的过程是乙醇--乙醛--乙酸。最伤肝的就是乙醛，是我们解酒的必经过程，所以只要喝酒就有损肝脏。
2、非酒精性的脂肪肝 . 据研究表明，非酒精性的脂肪肝88%是由于营养过剩导致，脂类，糖类，油类吃的过度，导致我们肝脏代谢不了，就堆积到肝脏里。我们吃的食物胃只是起到存储的作用，而所有的加工、合成、解毒全都是在我们的大工厂肝脏中进行的。
同时营养不良也会导致脂肪胺，就是身体缺乏营养，导致我们的脂肪，蛋白质都没有力气代谢了，所以也会患有脂肪肝。 五、肝硬化脂肪肝--纤维化--肝硬化。肝硬化就是癌前病变了，就要小心肝癌的发生啦，肝脏疾病每3个月就会发生一次大变化，所以肝癌是癌中之王。
注意自己的身体变化 1、突然暴瘦 2、出现低热或发热 3、食物减退，恶心呕吐等 4、腹胀或腹痛 警惕身体的变化及时检查，治疗，越是初期的疾病，治疗的方法越多，治疗的效果越好。 （小贴士）健康小知识： 1、维C不能与海鲜同吃：因为维C具有还原作用，会将海鲜含的五价砷转变成砷，即砒霜。 |
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