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红花生；花生衣是养血止血的良药，可以增加血小板的含量，加强血管的收缩机能，对于贫血、虚弱人群有很好的滋养作用！ 苹果；苹果含有丰富的糖果酸等营养成分，这些成分能使积聚在体内的脂肪进行分解，对于预防动脉粥样硬化的人具有很好的效果！ 西红柿；西红柿中含有维生素P，有助于提高身体的抗氧化的能力，从而保护血管弹性，对于预防血栓的形成有一定效果！ 玉米；玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，它能降低血液中的胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁，减少血栓形成！ 香菇；香菇中含有很多营养成分，这些成分能抑制体内胆固醇升高，减少血液中胆固醇含量，可以起到降低血脂的作用！ |
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