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据数据统计，我国68%的女性被下半身的肥胖所困扰，更为苦恼的是：下半身的肥胖怎么减都减不下来。然而，现代研究证明：下半身肥胖，很可能与“宫寒”有关。 陈小姐因下半身减不下去而求助于北京协和医院中医科的田国庆教授，发现宫寒才是真正的诱因。在田教授指导下，三周后，不仅很好的解决了宫寒，而且人也瘦了许多，腹围、腰围、大腿围都比之前减了不少。 她用的什么方法呢？就是艾灸！ 1，宫寒的病理原因 宫寒，就是子宫寒冷，或是子宫缺血，在医学上称为寒凝胞宫。正常情况下，子宫也需要血液循环供应营养，但若有血瘀，血流速度就会减慢，导致血运减少，引起宫寒。 这时，人体出现了代谢障碍，营养成分吸收不进来，废物排又不出去，脂肪就会越积越多，从而出现下半身肥胖、脚凉等症状。 2，自测“宫寒” 摸摸自己的腹部或臀部，若温度明显低于其他部位，可能预示宫寒。 3，久坐，导致宫寒 宫寒不仅是女性的健康杀手，局部缺血也会对男性健康造成极大的伤害。而久坐是导致宫寒的罪魁祸首之一。 人站立时，子宫的血管是圆的、充盈的。但一坐下，子宫的血管就会受到压迫，血流受阻，就会引起宫寒，尤其是比较胖的人，血管受挤压更严重。 4，宫寒的症状表现 宫寒，不仅可以根据症状表现判断，也能到医院检查发现。 手脚发凉，腹部、臀部发凉，预示轻度宫寒。但若是伴有月经异常，量变少，颜色变暗，甚至血块多，有痛经，易流产或不孕，都可能预示严重宫寒。 但女性月经期间会有少量的，块不大，颜色并不重的血凝块，属于正常情况。 B超可以检查子宫动脉的血流。正常情况下，子宫血流通畅，其山包都处于连续状态。但若是血管受到了压迫，血流受阻，血运会有间歇性，B超显示的血流就会有明显的中断。 子宫血流受阻，会导致血瘀和宫寒。动脉血液流不进去，进去以后出不来，就会出现血瘀。 血是“遇热则行，遇寒则凝”若有宫寒，肯定有血瘀，“不通则痛”，所以也会引起痛经。面对宫寒怎么办？ 1，一杯暖宫红糖干姜茶 红糖性温，配上干姜，温上加温，可以缓解宫寒。但调理宫寒，不能直接用生姜，也不用自己晒干的生姜，而要用中药药材的干姜，药店里有售。 将少许红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会饮用，辅助缓解宫寒。 2，一张暖宫贴 日常生活中，很多宫寒女性，痛经时多用热水袋热敷，这样往往只能缓解一时的症状，日后依旧会反复出现同样的问题，为什么达不到暖宫贴的效果？ 其实，要从根本上解决宫寒，一定要改善体内环境。暖宫贴发热只是基础，用料还有讲究：严格按照“君臣佐使”的中药配方，采用蕲艾精油，大高良姜、益母草、红花、当归、玫瑰花提取物精制而成。 这些提取物具有：活血化瘀、温经散寒、调经止痛的复配精油，在暖宫贴的热力推动下，持续作用12小时，改善宫寒、痛经的效果当然好！ 3，两个暖身动作 1， 深蹲。双手抱头，双脚分开与肩同宽，向下深蹲，保持3-5秒，进行5-8次。 2， 后踢腿。如果深蹲很多人有困难，后踢腿应该人人都可以做的。双手搭在椅背上，单脚后踢维持10s，换成另一条腿，可以锻炼肌肉，促进血液循环。 4，一根小艾条 宫寒艾灸取穴：中髎穴（30分钟）、肚脐到中极穴 ，任脉这一段艾灸30分钟；艾灸一周休息2天。 如果自认为宫寒严重，可以加灸：会阴穴、三阴交各20分钟。 |
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