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长期以来，2型糖尿病进展被认为是不可避免的。不过，一些研究人员表示，糖尿病的进程可以通过正常碳水化合物和脂肪代谢的恢复而停止。2型糖尿病可以理解为一种器官内脂肪过量的潜在可逆的代谢状态。 发表在《糖尿病学》杂志上的一项研究指出：仅仅通过减少饮食摄入，β细胞功能和空腹血糖水平就能完全正常化。 研究人员提到，在饮食干预1周后，参与者空腹血糖从9.2±0.4mmol/l下降5.9±0.4mmol/l，与非糖尿病对照组相比没有显著差异，并且在8周研究的其余时间内血糖水平保持稳定。 测试糖尿病女人 最近公布的一项临床试验提到：46%的2型糖尿病患者在长达6年的体重管理干预后疾病恢复并长期维持。 不过由于研究人员将“非糖尿病”定义为HbA1c水平＜6.5%，所以一些参与者在干预后仍处于糖尿病前期的血糖范围内。 体重减轻逆转2型糖尿病体重减轻是2型糖尿病有效治疗的主要途径，有时是甚至可逆转2型糖尿病。 重要的是，有研究指出减肥需要超过5%便可带来获益。 1.饮食的改变 一般来说，低热量饮食（热量不足）已经被证明是一种有效的策略。 最近在第78届美国糖尿病协会（ADA）年会上报告了一项随机对照试验，研究人员将高碳水化合物饮食与低碳水化合物饮食（饱和脂肪水平也低）进行比较。 研究结果显示：尽管两组参与者HbA1c水平（~1%）减少水平及身体组成成分变化相似，但低碳水化合物组的参与者呈现以下特点： 沙拉卷在白色背景上孤立的胖男孩手上 ➤与高碳水化合物组相比，低碳水化合物组参与者药物使用降低了两倍多。 ➤与高碳水化合物组相比，低碳水化合物组参与者血糖变异性参数减少了2倍以上。 ➤低碳水化合物组参与者甘油三酯水平下降比高碳水化合物组更显著。 2.减重手术 二十多年前的研究便显示，接受减肥手术的肥胖2型糖尿病患者的血糖水平正常化，并且10年后近90%的人仍然没有糖尿病。 而一项随机对照研究证实了减重手术的减肥效果和随后对2型糖尿病的改善作用（n＝60）。体重减轻最多的患者，血糖改善的程度最大。 3.治疗性禁食 一些研究人员认为，禁食对于2型糖尿病患者来说在体重管理和血糖控制方面是一个有用的选择。 一项针对2型糖尿病患者治疗性禁食的研究指出：禁食可能是一种有效的饮食替代疗法，可带来与减肥手术类似的热量限制和激素益处。 |
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