艾灸真和暖水袋差不多吗？

旭御堂健康资讯 艾灸养生作为一种复兴的养生模式，越来越备受人们关注，不过也有部分人对于艾灸，还存在一定的误区，不能够理解艾灸的治疗和养生原理，单纯以为热力熏透，下面给大家详细讲讲艾灸。

艾灸的原理

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

古往今来，艾灸是一种很好的中医疗法，使用灸疗的大夫多之又多，方法简便又安全，但灸疗时必须注意，好的艾绒才能使得艾灸疗效最佳！有灵魂的艾灸，就是要有烟、有火！无烟不成艾、无火不成灸。

全面解析艾灸的生成物作用

艾是百草之王，灸乃扶阳之法，所谓艾灸就是用艾叶提取的艾绒去熏烤人体特定的部位以及穴位，刺激经络，调和阴阳，达到预防治疗作用。艾灸主要靠光、热、生成物发挥作用。除了这三方面选穴，艾的药性以及我们施灸时间的长短，也对艾灸的作用起着至关重要的影响。艾灸的治疗原理：光、热、生成物、穴位、药性。

第一：光

艾灸燃烧时所产生的近红外线光为6.5左右，人体的波段为7.0左右，波段和人体的波段很相似。

第二：热

艾灸时产生的热是通过：温通和温补作用来发挥疗效。

温通：血得温则行，遇寒则凝，通则百病不生。艾热具有极强的穿透力，穿透力能达到10~15cm左右。艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使纯阳温热之气由肌表透达，和脏腑相互联系，能使阳气通达，这就是热的温通作用。

温补：艾灸可以温补脾、肾，可以达到调先天和补后天的作用；例：经常艾灸督脉上的一些穴位，可以起到很好的扶阳作用，艾灸膀胱经上的一些穴位，如五脏六腑的俞穴，可以起到温补脏腑的作用。经络一通百病不生，通过温补，人的阳气就非常充足，加速人体的血液循环。

第三：生成物

生成物的第一部分：能量波

艾燃烧时产生的能量波附着人体表皮。能够快速的补充人体的能量，杀死一些人体表皮的细菌。

生成物的第二部分：艾烟

烟具有镇静安神，消炎杀菌的作用。现代科技已经证明：艾烟中含有一种硒元素，是一种抗癌成份，可增

加人体的免疫力，平喘止咳。艾烟中含有人体所需的很多微量元素，如铁、锌、镁、纳、钾、钙等成份。

艾烟对交感神经有调节作用，被人体吸收后起到镇静、缓解压力的效果。艾烟有抗菌、抗真菌、抗病毒、净化空气的作用可预防传染病。艾烟中的甲醇提取物还有抗氧化和清除自由基的作用，可防癌抗衰老。艾灸没有烟烟，疗效至少降低30%以上，所以古人说艾有辟邪的作用。

冬季到了，用暖宝宝、热水袋的人越来越多，有人会有下面这些误区：艾灸和暖水袋差不多。

艾灸真和暖水袋差不多吗？

在天气渐渐变冷之后，很多女性朋友痛经的时候，常常捂着热水袋，这的确能缓解好多。也有很多人膝关节疼的时候，覆一个热水袋在膝盖上，疼痛也会好转。

所以，有不少朋友认为艾灸和捂暖水袋原理相同。从热力刺激的原理上来说，也确实和艾灸一样。受寒后暖水袋确实可以很好缓解，而且干净便捷环保。

不过暖手袋与灸法是没法比较的。先不说别的，热水袋能让你有经络走串感吗？暖水袋仅仅靠热辐射，根本没法渗透到体内。除了暖和热以外感觉不到任何其它感受。

而艾灸在燃烧时，能释放出大量的辐射能谱，能高效率地刺激某穴位，受灸的人会有 酸、麻、热、痛、针刺、气息走串等多种现象。这种就是我们说的灸感。

暖水袋哪有中药渗透？

另外，艾灸起作用，艾的药性起了很大作用。《本草纲目》记载：“艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经。”药典记载：艾叶性味苦，微温，无毒 。归肝、脾、肾经，是中药中少有的能通十二条经络的药物，而且燃点低，释放热量大（热量大于其他材料如烟草、纸、香等），燃烧时间长（不起明火，主要是慢速燃烧发热，等特性。因此最终被选为灸疗的最佳药草。

为何只有“艾热”能治病？

有人会想，既然都能通过辐射刺激穴位，那用电子刺激岂不是穿透力更强？电子艾灸省心、不用点，还没有烟 多好。

首先我们要明白，“灸”字下面是一“火”，不燃烧何来的“灸”之说？研究发现 ，艾条燃烧时会散发一种类似红外线的辐射波可激励人体穴位，通过神经-体液系统传递人体细胞所需的能量。提高机体细胞的代谢活动，增强免疫能量，也能给缺乏能量的病态细胞提供活化能。

而艾灸施于穴位，其近红外辐射具有较高的穿透能力，可通过经络系统，更好地将能量送至病灶而起作用。简单说就是促成老旧病态细胞组织代谢，替换新生健康细胞。

从电子艾灸仪宣传图中，它们自称利用独特设计独特技术，对艾绒进行“闷烤”，有的是红外线装着，有的是半导体发热等等。基本是用电发热，其机理和电热炉或者电吹风没太大差别。

同时电子艾灸仪只能模拟红外线光谱，艾火散发的热辐射是类似红外波。这一字之差造成灸疗的效果天差地别。同时艾叶燃烧后的生成物种含有清除自由基的作用，渗透肌肤内。

艾灸结束了，但其效果还在继续

真正坚持做艾灸的人都知道艾灸时，体内会出现不同的感觉。也就是我们说的灸感。灸感所表达出来的热、风、凉、寒、麻、胀、酸、沉、痛等现象，根据不同阶段时间施灸所表达出的不同作用可分三类：

第一类：艾火循经

温热是施灸时第一阶段出现的动态灸感，是艾火自动循经促使气血升温、循环运行的良性反应。因为火属于动性，有走窜的功能，所以艾火循经所表现出的温热灸感也是动态的、多样性的，具有透热、传热、扩热三种形态。

透热，艾火的温热之气会沿肌体的表层向深层穿透，具有灸前透后、灸后透前的作用;

传热，艾火的温热之气会沿一定的经络或方向远端传递，具有灸上传下、灸下传上的作用;

扩热，艾火的温热之气会沿身体的一点向周围扩散，有灸一点扩一片的作用。这三种温热形态的灸感出现，客人会感到温暖舒适，病感减轻。

第二类：正邪相搏

麻、胀、酸、沉、痛是施灸时第二阶段出现的静态灸感，是体内正气与邪气作斗争的正常反应。当艾火循经出现温热灸感时，会激发促使体内的气血运行，遇到病灶的邪气时就会发生激烈的斗争，造成经脉、筋肉等组织紧张，致使气血循环发生波动，从而会在病灶或病灶所属的经络出现，麻、胀、酸、沉、痛的静态灸感。这种灸感的出现，表明了体内正气的生成和邪气相斗争的开始。

第三类：邪气外出

风、凉、寒是施灸时第三阶段出现的动态灸感，是体内正气强而邪气弱，邪气被排出体外的良性反应。当艾火持续不断的熏灼相应的穴位，就会使气血加速循环而增强正气，将病灶或所属经络里的病邪之气排泄出去。会在相应的部位出现一丝丝寒凉的风气阵阵的排除。表明了体内的正气开始将邪气排出体外。

这些灸感、有些在您艾灸的过程中就能立刻感受到，有些虽然灸的过程中乃至结束，都没有任何反映，但是在夜晚睡觉或者灸后的一段时期内，能够表现出来。这个就是因为艾灸在施灸后，虽然艾火熄灭，但是辐射波已经被经络吸收，传导，促使体内新陈代谢循环需要一定的时间。

所以暖水袋、电子艾灸仪这些简单的热辐射，是完全做不到的。 艾灸虽然结束了，但其效果还在继续。暖水袋凉了以后剩下的只是一袋凉开水，艾条灭了以后 ，你的机体细胞却获得了新生。