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九个动作
让你感受臀部和腹部的极致酸爽
一个动作15次
整套循环2-3次
坚持训练吧
只有努力才能拥有魔鬼的身材
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—— END ——
来自: 林不倒 > 《腿部十腹肌训练》
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高强度腹部燃脂训练 4个动作让你感受腹部的极致酸爽,坚持训练吧,只有努力才能拥有魔鬼的身材。
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