健康生活让你远离卒中

当前，慢性病已经成为我国城乡居民健康的最大威胁，而卒中（俗称中风），对个体健康和生活造成的危害最大，已成为人民群众生命健康的“头号杀手”。卒中一旦发生，不仅严重危害患者本人的生命健康，还给患者家庭和社会带来沉重的医疗经济负担，但它是可防可控的。预防卒中根本的一点，就是要树立健康的生活方式。

追求长寿要看重生存质量

健康是人类永恒的追求。随着社会经济的发展，健康被人们摆到了越来越重要的地位。中国的人均预期寿命现在已上升到76.7岁，“人活七十古来稀”早已成为历史。

比寿命的延长更重要的是生命的质量。我国第二次全国残疾人抽样调查表明，60岁以上人口的残疾率高达24%。如果说寿命延长，能够健康地活着，能够享受生活，那是很有意义的。但是如果说寿命的延长，使自己成为家庭的负担和自己的痛苦，这种寿命的延长意义就不大了。

我的一位朋友，夫妻俩都是医生。他爱人30多岁得了糖尿病，50岁中风偏瘫。我的这位同事要雇两个保姆来伺候，而且每天晚上隔一个小时就要给他爱人翻一次身。又过了两年，妻子第二次中风后失语，连交流都困难。病人成天在楼上发出非常凄惨的叫声，整个楼的住户情绪都因此受到影响。像这样的晚年生活，实际上是非常凄惨的。调查显示，卒中引起的肢体偏瘫，占了全部肢体瘫痪的20%，处于第一位。

卒中包括脑梗死和脑出血，是一种急性脑血管病，具有发病、致残、死亡和复发率高的特点。据世界卫生组织统计，全世界每6个人中就有1人可能罹患卒中，每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而永久致残。我国现有卒中患者1200万人。多国参与的卒中MONICA研究结果表明，我国的缺血性卒中发病率正以每年8.7%的速度上升。在亚太地区，中国卒中发生率是最高的，死亡率高于欧美等发达国家4-5倍。世界卫生组织对中国卒中死亡情况做了预测，如果死亡率维持不变的话，到2030年我国将有近400万人死于卒中；如果死亡率有1%的增长，到2030年我们将会有近600万人死于卒中。更为严重的是，我国有糖尿病人近1亿，高血压患者2.7亿，血脂异常者4.3亿，超重和肥胖者2.4亿，吸烟者3.16亿，这些都是卒中的高危人群，数量惊人。

卒中一旦发生，不仅严重危害患者本人的生命健康，还给患者家庭和社会带来沉重的医疗经济负担，但它是可防可控的。也就是说，如果采取了有针对性的预防措施的话，绝大多数人是可以不得卒中的。

关于卒中你需要知道的事

卒中是一种急性脑血管病，可分为出血性（即脑出血）和缺血性（即脑梗死）两大类。

缺血性卒中多由动脉粥样硬化、各种动脉炎、外伤等引起脑血管病变形成的斑块堵塞血管而发病；也可由房颤等多种心血管疾病所产生的栓子进入血液，阻塞脑部血管而引发。

出血性卒中多由高血压、脑动脉硬化、肿瘤等引起脑实质血管破裂出血，或因脑动脉瘤、血管畸形、高血压、动脉硬化、血液病等，造成脑表面和脑底部的血管破裂出血，血液直接流入蛛网膜下腔所致。

另外大家还应高度重视短暂性脑缺血发作（俗称小中风或中风先兆）。它是由脑血管病变导致短暂性反复发作的脑部局限性功能障碍，发作时间可能短到几秒钟，但是神经内科急症。小中风及早诊断治疗，绝大多数可控制发作，避免进一步发展为脑梗死。

大家都应重视下列任何一个卒中症状，如果出现其一，请立即呼叫救护车去医院就诊：

⒈突然出现语言不清、理解或表达困难；

⒉突然出现一侧肢体无力、麻木；

⒊突然出现视物不清或视野缺失；

⒋突然出现平衡障碍、眩晕、走路不稳；

⒌突然出现剧烈头痛或原来头痛性质突然改变。

一旦发生卒中，就医原则有16个字：及早就医、专科诊治；全面检查、评估风险。

⒈及早就医。在发现前面提到的卒中的早期征兆后，要第一时间到医院寻求诊治，不要以任何理由拖延。就医时机对卒中治疗非常重要。正常脑组织在缺血3小时后就可能出现不可逆变化，6小时后则缺血脑细胞出现坏死。如果脑梗死的病人在3～4.5小时内施以溶解血栓治疗，就可能在脑细胞没有出现完全坏死之前，恢复氧供和血供，从而恢复全部或部分功能。对于供脑部血液的大血管重度狭窄造成的缺血性脑卒中，可采用手术支架或取栓治疗，重建血管，恢复脑部血供。

⒉专科诊治。发生卒中后，应该选择有条件提供早期诊断、早期血管评估、早期治疗的医院进行诊疗，由专业的神经科医生进行治疗。

⒊全面检查、评估风险。对现症脑卒中病人，除积极抢救外，还应对其他可能的危险因素进行筛查，因为脑卒中的再发、复发率很高。首次发作为出血型的患者，再次发作时可能是缺血型。因此，对卒中病人，应尽早进行风险评估，制定有针对性的干预治疗措施，减少复发和残疾。