多吃碱性食物，补充胶原蛋白，肌肤白嫩显年轻我们大家都知道，女人爱美人皆有之，俗话说爱美之心人人有。不论年轻的女孩，还是中年妇女都会非常看重自己的容颜美丽。不过随着年龄的增长，当皱纹爬上脸上时大家总会很心烦，其实中医食疗可以帮助女性肌肤护理，尤其是女性多吃些碱性食物，维持体内的酸碱正常值，预防衰老还能护肤。
女性如果处于非常疲劳的状态或者到了一定的年纪，就会显得衰老。实际上容颜衰老大多是因为胶原蛋白的流失导致的。脸上的胶原蛋白变少后，皮肤变得松弛、暗淡老化。那么怎样能够补充流失掉的胶原蛋白呢？女人多吃这些碱性食物，给肌肤补充胶原蛋白，60岁年龄30岁容颜！
红豆薏米粉不仅可以帮我们健脾利湿，常吃还可以美白和祛斑哦，每天多喝红豆薏米粉，会使皮肤变得细嫩和光滑；薏米红豆因其具有高纤维低脂肪的特点，从而具有良好的润肠通便、降血脂、调解血糖、帮助我们清除体内毒素垃圾，让我们更健康更漂亮。
皂角米俗称雪莲子，皂角米软糯可口，有清肝明目的功效，这除了外部一些因素外，低脂肪食物，使你的皮肤更有弹性，皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白，泡发率很高，会让我们拥有婴儿般的皮肤哦，泡发后晶莹剔透，它对于预防衰老、补充胶原蛋白有很好的效果。
黑糖蕴含了胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，对细胞具有强效抗氧化及修护的作用，能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长，更彻底达到预防黑色素生成、持续美白去皱的的效果；黑糖中含有一种“糖蜜”成分，具有强力的解毒功效，能将过量的黑色素从真皮层中导出，并通过淋巴组织排出体外。
葛根能够有效的调理女性的身体，也促进身体雌激素的分泌，对我们的成长来说，更具有很好的保养作用它能够有效的清除卵巢内的毒素，让我们的卵巢减轻了负担，还能够有效的刺激，雌激素的分泌。让女性看起来更年轻!
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