女人一到年纪,衰老的迹象就会慢慢变得更明显,比如说长皱纹。皱纹代表着衰老的开始,皱纹的生长也严重影响我们的形象。所以我们要预防并阻止皱纹的生长。今天,小编就介绍几类能够抗皱的食物,让大家不仅能吃出美味的食物,还能抗击衰老,让皱纹通通消失不见。
长细纹的原因:
1、很干燥或者很寒冷的气候,或者是被太阳晒着、湿度太高或者太低都会引起细纹。
2、长时间处于空调的环境中,也会使皱纹生长。
3、饮食和睡眠都会引起皱纹,如偏食、喝水少、失眠等都会引起皱纹。
4、干性肌肤的人也很容易引起皱纹,生理性老化也能引起皱纹。
5、经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯),容易长皱纹。像不做表情时没有皱纹,使用补水的眼霜就可以对付这种干纹。
2、多吃富含核酸的食物
3、多吃富含碱性的食物
4、多吃富含胶原蛋白的食物
富含胶原蛋白的食物,如猪皮、猪蹄、甲鱼等就富含胶原蛋白的食物。肉皮中含有蛋白质就是胶原蛋白,胶原蛋白具有很好的贮水功能。多吃富含胶原蛋白的食物,不仅可以滋润皮肤,还可以让肌肤变得更加饱满细腻有弹性起来,从而让肌肤皱纹减少。